рдорд┐рддреНрд░реЛрдВ рднрд╛рд░рдд рдореЗрдВ рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдбреА рдХреА рдХрдореА рдПрдХ рд╡реНрдпрд╛рдкрдХ рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рд╣реИ, рдЬреЛ рдЖрдмрд╛рджреА рдХреЗ рдПрдХ рдмрдбрд╝реЗ рд╣рд┐рд╕реНрд╕реЗ рдХреЛ рдкреНрд░рднрд╛рд╡рд┐рдд рдХрд░рддреА рд╣реИ рдЗрд╕реАрд▓рд┐рдП рдЖрдЬ рдХреЗ рд╣реЗрд▓реНрде рдЯрд┐рдкреНрд╕ рдореЗ рдЬрд╛рдирддреЗ рд╣реИ рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдбреА рдХреНрдпрд╛ рд╣реИ, рдбреА рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдХреА рдХрдореА рд╕реЗ рдХреМрди рд╕реЗ рд░реЛрдЧ рд╣реЛрддреЗ рд╣реИ рдУрд░ рд╡рд┐рд╕реНрддрд╛рд░ рд╕реЗ рдЪрд░реНрдЪрд╛ рдХрд░рддреЗ рд╣реИ рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди D3 рдХреА рдХрдореА рдХреЗ рд▓рдХреНрд╖рдгреЛрдВ рдкрд░, рдУрд░ рд╕рдордЭрддреЗ рд╣реИ рдХреА┬а рд╢рд░реАрд░ рдореЗ рдЗрд╕ рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдХреЛ рдХреИрд╕реЗ рдмрдврд╝рд╛рдПрдВ, рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди D рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЖрд╣рд╛рд░ рдУрд░ рдлрд▓ рдЦрд╛рдиреЗ рдЪрд╛рд╣рд┐рдП рдУрд░ рдорд╛рдирд╡реА рд╢рд░реАрд░ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЗрд╕ рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдХреЗ рдХреНрдпрд╛ рдлрд╛рдпрджреЗ рд╣реЛрддреЗ рд╣реИред рдорд┐рддреНрд░реЛрдВ рдЖрдЬ рдХрд╛ рд▓реЗрдЦ рдЖрдк рдХреЗ рдЕрдЪреНрдЫреЗ рд╕рд╡рд╛рд╕реНрде рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдХрд╛рдлреА рдорд╣рддреНрд╡рдкреВрд░реНрдг рд╣реЛрдиреЗ рд╡рд╛рд▓рд╛ рд╣реИ ред рдЖрдк рд╕реЗ рдЕрдиреБрд░реЛрдз рд╣реИ рдХреА рдЗрд╕реЗ рдЕрдкрдиреЗ рдкреНрд░рд┐рдпрдЬрдиреЛрдВ рдХреЗ рд╕рд╛рде рдЖрд╡рд╢реНрдп рд╢реЗрдпрд░ рдХрд░реЗ ред
рдорд┐рддреНрд░реЛрдВ рднрд╛рд░рддреАрдп рдореЗрдбрд┐рдХрд▓ рд╕рдВрд╕реНрдерд╛ рдУрд░ рд╡реИрдЬреНрдЮрд╛рдирд┐рдХреЛрдВ рдХреЗ рд╡рд┐рднрд┐рдиреНрди рдЕрдзреНрдпрдпрдиреЛрдВ рдХреЗ рдЕрдиреБрд╕рд╛рд░, рдпрд╣ рдЕрдиреБрдорд╛рди рд▓рдЧрд╛рдпрд╛ рдЧрдпрд╛ рд╣реИ рдХрд┐ 60-90% рднрд╛рд░рддреАрдп рдЖрдмрд╛рджреА рдореЗрдВ vitamin D рдХреА рдХрдореА┬а рд╣реЛ рд╕рдХрддреА┬а рд╣реИред┬а рдЗрд╕рдореЗ рдкреНрд░рдореБрдЦ рдХрд╛рд░рдг рдЕрдкрд░реНрдпрд╛рдкреНрдд рдзреВрдк рдореЗрдВ рд░рд╣рдирд╛, рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдбреА рдпреБрдХреНрдд рдЦрд╛рджреНрдп рдкрджрд╛рд░реНрдереЛрдВ рдХрд╛ рдХрдо рдЖрд╣рд╛рд░ рд╕реЗрд╡рди рд╢рд╛рдорд┐рд▓ рд╣реИред ,рдФрд░ рдкреВрд░рдХ рдЖрд╣рд╛рд░ рдХрд╛ рдХрдо рдЙрдкрдпреЛрдЧредрдЖрдП рдЗрд╕ рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдХреЗ рдкреНрд░рдореБрдЦ рдкрд╣рд▓реВ┬а рдХреЛ рд╡рд┐рд╕реНрддрд╛рд░ рд╕реЗ рдЬрд╛рдирддреЗ рд╣реИ ред
рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдбреА рдХреНрдпрд╛ рд╣реИ
рдорд┐рддреНрд░реЛрдВ рдЬреИрд╕рд╛ рдХреА рдЖрдк рдЬрд╛рдирддреЗ рд╣реИ рд╣рдорд╛рд░реЗ рд╢рд░реАрд░ рдХреЗ рд╡рд┐рдХрд╛рд╕ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЕрд▓рдЧ рдЕрд▓рдЧ рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдУрд░ рдкреЛрд╖рдХ рддрддреНрд╡реЛрдВ рдХреА рдЬрд░реБрд░рдд рд╣реЛрддреА рд╣реИ рдЙрдирдореЗ рд╕реЗ рдПрдХ рд╣реИ рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди D рдпрд╣ рдПрдХ fat-soluble nutrient рд╣реИ рдЬреАрд╕реЗ рд╣рдо рд╣рд┐рдВрджреА рдореЗ рд╡рд╕рд╛ рдореЗрдВ рдШреБрд▓рдирд╢реАрд▓ рдкреЛрд╖рдХ рддрддреНрд╡┬а рдХрд╣рддреЗ рд╣реИред рдЬреЛ рдорд╛рдирд╡реА┬а рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рдХреЗ рдХрдИ рдкрд╣рд▓реБрдУрдВ рдореЗрдВ рдорд╣рддреНрд╡рдкреВрд░реНрдг рднреВрдорд┐рдХрд╛ рдирд┐рднрд╛рддрд╛ рд╣реИред рдЗрд╕реЗ рдЕрдХреНрд╕рд░ “рд╕рдирд╢рд╛рдЗрди рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди” рдХрд╣рд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ рдХреНрдпреЛрдВрдХрд┐ рдЬрдм рд╣рдорд╛рд░реА рддреНрд╡рдЪрд╛ рд╕реВрд░реНрдп рдХреА рдкрд░рд╛рдмреИрдВрдЧрдиреА (рдпреВрд╡реА) рдХрд┐рд░рдгреЛрдВ рдХреЗ рд╕рдВрдкрд░реНрдХ рдореЗрдВ рдЖрддреА рд╣реИ рддреЛ рд╣рдорд╛рд░рд╛ рд╢рд░реАрд░ рдЗрд╕рдХрд╛ рдЙрддреНрдкрд╛рджрди рдХрд░ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред рдбреА рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди┬а рдХреБрдЫ рдЦрд╛рджреНрдп рдкрджрд╛рд░реНрдереЛрдВ рдореЗрдВ рднреА рдкрд╛рдпрд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рдЗрд╕реЗ┬а рдкреВрд░рдХ рдЖрд╣рд╛рд░ рдХреЗ рд░реВрдк рдореЗрдВ рд▓рд┐рдпрд╛ рдЬрд╛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред

рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди D рдХреЗ рд╕рдмрд╕реЗ рдорд╣рддреНрд╡рдкреВрд░реНрдг рдХрд╛рд░реНрдпреЛрдВ рдореЗрдВ рд╕реЗ рдПрдХ рд╢рд░реАрд░ рдореЗрдВ рдХреИрд▓реНрд╢рд┐рдпрдо рдФрд░ рдлрд╛рд╕реНрдлреЛрд░рд╕ рдХреЗ рд╕реНрддрд░ рдХреЛ┬а рдирд┐рдпрдорд┐рдд рдХрд░рдирд╛ рд╣реИ, рдЬреЛ рдордЬрдмреВрдд рд╣рдбреНрдбрд┐рдпреЛрдВ рдХреЗ рдирд┐рд░реНрдорд╛рдг рдФрд░ рд░рдЦрд░рдЦрд╛рд╡ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХ рдШрдЯрдХ рд╣реИрдВред рдбреА рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рд╢рд░реАрд░ рдореЗ рдЖрд╣рд╛рд░ рд╕реЗ рдХреИрд▓реНрд╢рд┐рдпрдо рдХреЛ рдЕрд╡рд╢реЛрд╖рд┐рдд рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ, рдСрд╕реНрдЯрд┐рдпреЛрдкреЛрд░реЛрд╕рд┐рд╕ рдФрд░ рд░рд┐рдХреЗрдЯреНрд╕ рдЬреИрд╕реА рд╕реНрдерд┐рддрд┐рдпреЛрдВ рдХреЛ рд░реЛрдХрддрд╛ рд╣реИред
рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди D рдХреЗ рджреЛ рдореБрдЦреНрдп рд░реВрдк рд╣реИрдВ: рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди D2 (рдПрд░реНрдЧреЛрдХреИрд▓реНрд╕рд┐рдлреЗрд░реЙрд▓) рдФрд░ рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди D3 (рдХреЛрд▓реЗрдХреИрд▓реНрд╕рд┐рдлреЗрд░реЙрд▓)ред
1. рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди D2 (рдбреА2):
рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдбреА2 рдкреМрдзреЛрдВ рджреНрд╡рд╛рд░рд╛ рддрдпрд╛рд░ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рдХреБрдЫ рдЦрд╛рджреНрдп рдкрджрд╛рд░реНрдереЛрдВ рдореЗ , рдЬреИрд╕реЗ рдХрд┐ рдорд╢рд░реВрдо рдФрд░ рдкреВрд░рдХ рдЖрд╣рд╛рд░ рдореЗрдВ рдкрд╛рдпрд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред рдпрд╣ рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдбреА3 рдХреА рддреБрд▓рдирд╛ рдореЗрдВ рд╢рд░реАрд░ рдореЗрдВ рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдбреА рдХреЗ рд╕реНрддрд░ рдХреЛ рдмрдврд╝рд╛рдиреЗ рдореЗрдВ рдХрдо рдкреНрд░рднрд╛рд╡реА рд╣реИред
2. рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди D3 (рдбреА 3):
рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдбреА3 рдФрд░ рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдбреА рдЕрдирд┐рд╡рд╛рд░реНрдп рд░реВрдк рд╕реЗ рдПрдХ рд╣реА рдЪреАрдЬ рд╣реИрдВред рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдбреА3 рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдбреА рдХрд╛ рдПрдХ рд╡рд┐рд╢рд┐рд╖реНрдЯ рд░реВрдк рд╣реИ, рдЬрд┐рд╕реЗ рдХреЙрд▓реЗрдХреИрд▓реНрд╕рд┐рдлреЗрд░реЙрд▓ рднреА рдХрд╣рд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред рдпрд╣ рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдбреА рдХрд╛ рд░реВрдк рд╣реИ ред рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди D3 рддреНрд╡рдЪрд╛ рдореЗрдВ рддрдм рд╕рдВрд╢реНрд▓реЗрд╖рд┐рдд рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ рдпрд╛рдирд┐ рдпрд╣ рддреНрд╡рдЪрд╛ рдореЗ рд╣реА рдмрдирддрд╛ рд╣реИ ред
рддреНрд╡рдЪрд╛ рдЬрдм┬а рд╕реВрд░реНрдп рд╕реЗ рдирд┐рдХрд▓реА рдкрд░рд╛рдмреИрдВрдЧрдиреА рдмреА (рдпреВрд╡реАрдмреА) рд╡рд┐рдХрд┐рд░рдг рдХреЗ рд╕рдВрдкрд░реНрдХ рдореЗрдВ рдЖрддрд╛ рд╣реИ рддрдм рдпрд╣ рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рддрдпрд╛рд░ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ ред рдпрд╣ рдХреБрдЫ рдкрд╢реБ-рд╡реНрдпреБрддреНрдкрдиреНрди рдЦрд╛рджреНрдп рдкрджрд╛рд░реНрдереЛрдВ рдореЗрдВ рднреА рдкрд╛рдпрд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ, рдЬреИрд╕реЗ рд╡рд╕рд╛рдпреБрдХреНрдд рдордЫрд▓реА, рдЕрдВрдбреЗ рдХреА рдЬрд░реНрджреА рдФрд░ рдпрдХреГрдд, рдФрд░ рдкреВрд░рдХ рдЖрд╣рд╛рд░ рдХреЗ рд░реВрдк рдореЗрдВ рдЙрдкрд▓рдмреНрдз рд╣реИред рд╢рд░реАрд░ рдореЗрдВ рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдбреА рдХреЗ рд╕реНрддрд░ рдХреЛ рдмрдврд╝рд╛рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдбреА3 рдХреЛ рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдбреА рдХрд╛ рд╕рдмрд╕реЗ рдкреНрд░рднрд╛рд╡реА рд░реВрдк рдорд╛рдирд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред
рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдбреА рдХреЗ рджреЛрдиреЛрдВ рд░реВрдкреЛрдВ рдХреЛ рд▓реАрд╡рд░ рдФрд░ рдХрд┐рдбрдиреА рджреНрд╡рд╛рд░рд╛ vitamin D рдХреЗ рд╕рдХреНрд░рд┐рдп рд░реВрдк рдореЗрдВ рдкрд░рд┐рд╡рд░реНрддрд┐рдд рдХрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ, рдЬрд┐рд╕реЗ рдХреИрд▓реНрд╕реАрдЯреНрд░рд┐рдпреЛрд▓ рдХреЗ рд░реВрдк рдореЗрдВ рдЬрд╛рдирд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред рдХреИрд▓реНрд╕реАрдЯреНрд░рд┐рдпреЛрд▓ рд╢рд░реАрд░ рдореЗрдВ рдХреИрд▓реНрд╢рд┐рдпрдо рдФрд░ рдлреЙрд╕реНрдлреЗрдЯ рдХреЗ рд╕реНрддрд░ рдХреЛ рдирд┐рдпрдВрддреНрд░рд┐рдд рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЬрд┐рдореНрдореЗрджрд╛рд░ рд╣реИ, рдЬреЛ рд╕реНрд╡рд╕реНрде рд╣рдбреНрдбрд┐рдпреЛрдВ рдФрд░ рджрд╛рдВрддреЛрдВ рдХреЛ рдмрдирд╛рдП рд░рдЦрдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдорд╣рддреНрд╡рдкреВрд░реНрдг рд╣реИрдВред
рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдбреА рдХреЗ рдлрд╛рдпрджреЗ
рдорд┐рддреНрд░реЛрдВ рд╣рдбреНрдбрд┐рдпреЛрдВ рдХреЗ рдордЬрдмреВрддреА рдХреЗ рдЕрд▓рд╛рд╡рд╛ рднреА рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдбреА рдХреЗ рдмрд╣реБрдд рд╕рд╛рд░реЗ рдлрд╛рдпрджреЗ рд╣реЛрддреЗ рд╣реИ ред рдореИ рдпрд╣рд╛ рдЖрдк рдХреЛ рдЖрдЬ рд╣рдорд╛рд░реЗ рд▓рд┐рдП рдЬреЛ рдмреЗрд╕реНрдЯ 19┬а рд╕рдВрднрд╛рд╡рд┐рдд рдлрд╛рдпрджреЗ Vitamin D рдХреЗ рд╣реИ рдЙрд╕реЗ рдПрдХ рдПрдХ рдХрд░ рд╕рдордЭреВрдБрдЧрд╛ рдХреГрдкрдпрд╛ рдмреЗрд╣рддрд░ рд╕рд╛рд╡рд╕реНрде рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЗрд╕реЗ рдзреНрдпрд╛рди рд╕реЗ рдкрдвреЗ рдУрд░ рд╕рдордЭреЗ :
1. рд╣рдбреНрдбрд┐рдпреЛрдВ рдХреЗ рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ:
рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдбреА рд╢рд░реАрд░ рдХреЛ рдХреИрд▓реНрд╢рд┐рдпрдо рдХреЛ рдЕрд╡рд╢реЛрд╖рд┐рдд рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ, рдЬреЛ рдордЬрдмреВрдд рд╣рдбреНрдбрд┐рдпреЛрдВ рдФрд░ рдордЬрдмреВрдд рджрд╛рдВрддреЛрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЕрддреНрдпрдВрдд рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХ рдШрдЯрдХ┬а рд╣реИред
2. рдСрд╕реНрдЯрд┐рдпреЛрдкреЛрд░реЛрд╕рд┐рд╕ рдХреЗ рдЬреЛрдЦрд┐рдо рдХреЛ рдХрдо рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ:
рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдбреА рдСрд╕реНрдЯрд┐рдпреЛрдкреЛрд░реЛрд╕рд┐рд╕ рдХреЗ рдЬреЛрдЦрд┐рдо рдХреЛ рдХрдо рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ, рдСрд╕реНрдЯрд┐рдпреЛрдкреЛрд░реЛрд╕рд┐рд╕ рдРрд╕реА рд╕реНрдерд┐рддрд┐ рдЬрд┐рд╕рдХреЗ рдХрд╛рд░рдг рд╣рдбреНрдбрд┐рдпрд╛рдВ рднрдВрдЧреБрд░, рдирд╛рдЬреБрдХ рдУрд░ рд╣реЛ рдЬрд╛рддреА рд╣реИрдВред рдРрд╕реЗ рдореЗ рдкрд░реНрдпрд╛рдкреНрдд рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдХреА рдорд╛рддреНрд░рд╛ рдЖрдк рдРрд╕реЗ рднрдпрдВрдХрд░ рд░реЛрдЧ рдУрд░ рдкреАреЬрд╛ рд╕реЗ рдмрдЪрд╛рддреА рд╣реИ ред
3. рдкреНрд░рддрд┐рд░рдХреНрд╖рд╛ рдкреНрд░рдгрд╛рд▓реА рдХреЛ рдордЬрдмреВрдд рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ :
рдИрдореВрдиреЛрдВ рд╕рд┐рд╕реНрдЯрдо рдЬреАрд╕реЗ рд╣рдо рд╣рд┐рдВрджреА рдореЗ рдкреНрд░рддрд┐рд░рдХреНрд╖рд╛ рдкреНрд░рдгрд╛рд▓реА рдпрд╛ рд░реЛрдЧ рдкреНрд░рддрд┐рдХрд╛рд░рдХ рд╢рдХреНрддрд┐ рдХрд╣рддреЗ рд╣реИ рдЙрд╕реЗ┬а рдареАрдХ рд╕реЗ рдХрд╛рдо рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рдЕрд▓рд╛рд╡рд╛ рдордЬрдмреВрдд рдХрд░рдиреЗ рдХрд╛ рдХрд╛рдо рдпрд╣ рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ рдЬрд┐рд╕рд╕реЗ рд╕рдВрдХреНрд░рдордг рдпрд╛ рдЗрдиреНрдлреЗрдХреНрд╢рди рдХреЛ рд░реЛрдХрдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред
4. рдСрдЯреЛрдЗрдореНрдпреВрди рд░реЛрдЧреЛрдВ рдХреЗ рдЬреЛрдЦрд┐рдо рдХреЛ рдХрдо рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ:
рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдбреА рдХреЛ рдорд▓реНрдЯреАрдкрд▓ рд╕реНрдХреЗрд▓реЗрд░реЛрд╕рд┐рд╕ рдФрд░ рд░реБрдореЗрдЯреАрдЗрдб рдХреА рдЧрдард┐рдпрд╛ рдЬреИрд╕реЗ рдСрдЯреЛрдЗрдореНрдпреВрди рд░реЛрдЧреЛрдВ рдХреЗ рдЬреЛрдЦрд┐рдо рдХреЛ рдХрдо рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рдЕрдкрдиреА рдЕрддреНрдпрдВрдд рдорд╣рддреНрд╡рдкреВрд░реНрдг рднреВрдорд┐рдХрд╛┬а рдирд┐рднрд╛рддрд╛┬а рд╣реИред
5. рд╣реГрджрдп рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рдХреЛ рдмреЗрд╣рддрд░ рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ:
рд╣реГрджрдп рд╕реЗ рд╕рдВрдмрдВрдзрд┐рдд рд╡рд┐рдХрд╛рд░ рдЬреИрд╕реЗ рдЙрдЪреНрдЪ рд░рдХреНрддрдЪрд╛рдк┬а рдпрд╛рдирд┐ рд╣рд╛рдИ рдмреАрдкреА, рджрд┐рд▓ рдХрд╛ рджреМрд░рд╛ рдФрд░ рд╕реНрдЯреНрд░реЛрдХ рдХреЗ рдЬреЛрдЦрд┐рдо рдХреЛ рдХрдо рдХрд░рдХреЗ рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдбреА рдХреЛ рд╣реГрджрдп рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рдореЗрдВ рд╕реБрдзрд╛рд░ рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред
6. рдорд╕реНрддрд┐рд╖реНрдХ рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рдХреЛ рд╕реБрдзрд╛рд░рддрд╛ рд╣реИ:
рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдбреА рдХреЛ рд╕реНрдореГрддрд┐, рдПрдХрд╛рдЧреНрд░рддрд╛ рдФрд░ рдордиреЛрджрд╢рд╛ рд╕рд╣рд┐рдд рдмреЗрд╣рддрд░ рдорд╕реНрддрд┐рд╖реНрдХ рдХрд╛рд░реНрдпрдкреНрд░рдгрд╛рд▓реА рд╕реЗ рдЬреЛрдбрд╝рд╛ рдЧрдпрд╛ рд╣реИред рдпрд╣ рдЖрдк рдХреЗ рдорд╛рдирд╕рд┐рдХ рд╕рд╡рд╛рд╕реНрде рдХреЛ рд╕реБрдзрд╛рд░ рдХрд░ рдбрд┐рдкреНрд░реЗрд╢рди рдЬреИрд╕реА рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рд╕реЗ рджреВрд░ рд░рдЦрдиреЗ рдореЗ рдорджрдд рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ ред рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдбреА рдХреЛ рдмреЗрд╣рддрд░ рдореВрдб рд╕реЗ рдЬреЛрдбрд╝рд╛ рдЧрдпрд╛ рд╣реИ, рдФрд░ рдпрд╣ рдЕрд╡рд╕рд╛рдж рдФрд░ рдЪрд┐рдВрддрд╛ рдХреЗ рд▓рдХреНрд╖рдгреЛрдВ рдХреЛ рдХрдо рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред
7. рдорд╛рдВрд╕рдкреЗрд╢рд┐рдпреЛрдВ рдХреЗ рдХрд╛рд░реНрдп рдореЗрдВ рд╕реБрдзрд╛рд░ рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ:
рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдбреА рдорд╛рдВрд╕рдкреЗрд╢рд┐рдпреЛрдВ рдХреЛ рдареАрдХ рд╕реЗ рдХрд╛рдо рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ, рдЙрдиреНрд╣реЗ рдордЬрдмреВрдд рдХрд░┬а рд╢рд╛рд░реАрд░рд┐рдХ рдкреНрд░рджрд░реНрд╢рди рдУрд░ рд╢рд░рд╛рд░рд┐рдХ рд╡рд┐рдХрд╛рд╕ рдореЗ рдореЗрдВ рд╕реБрдзрд╛рд░ рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред рдЬрд┐рд╕рд╕реЗ рдЖрдк рдердХрд╛рд╡рдЯ рдЬреИрд╕реА рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рд╕реЗ рджреВрд░ рд░рд╣рддреЗ рд╣реИ рдУрд░ рдЕрдзрд┐рдХ рддрд░реЛ рддрд╛рдЬрд╛ рдорд╣рд╕реВрд╕ рдХрд░рддреЗ рд╣реИ ред
8. рдиреЗрддреНрд░ рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд▓рд╛рднрджрд╛рдпрдХ:
рдорд┐рддреНрд░реЛрдВ рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдбреА рдХреЛ рд╕реНрд╡рд╕реНрде рдЖрдВрдЦреЛрдВ рдХреЛ рдмрдирд╛рдП рд░рдЦрдиреЗ рдФрд░ рдЙрдореНрд░ рд╕реЗ рд╕рдВрдмрдВрдзрд┐рдд рдиреЗрддреНрд░ рд░реЛрдЧреЛрдВ рдХреЗ рдЬреЛрдЦрд┐рдо рдХреЛ рдХрдо рдХрд░рдиреЗ рд▓рд┐рдП рдЕрддреНрдпрдВрдд рдорд╣рддреНрд╡рдкреВрд░реНрдг рдШрдЯрдХ рдорд╛рдирд╛ рдЧрдпрд╛ рд╣реИред рдпрд╣ рдЖрдк рдХреЗ рдиреЗрддреНрд░ рд╕рд╡рд╛рд╕реНрде рдХреЛ рд╕реБрдзрд╛рд░ рдХрд░ рдЖрдк рдХреЛ рд╕реНрдкрд╖реНрдЯ рджреБрд╖реНрдЯрд┐ рдкреНрд░рджрд╛рди рдХрд░рдиреЗ рдореЗ рдорджрдд рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ ред
9. рд╢реНрд╡рд╕рди рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рдХрд╛ рд╕рдорд░реНрдерди рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ:
рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдбреА рд╢реНрд╡рд╕рди рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рдХреЛ рдмреЗрд╣рддрд░ рдмрдирд╛рдиреЗ рдФрд░ рд╢реНрд╡рд╕рди рд╕рдВрдХреНрд░рдордг рдХреЗ рдЬреЛрдЦрд┐рдо рдХреЛ рдХрдо рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред
10 рджрдВрдд рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рдХрд╛ рд╕рдорд░реНрдерди рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ:
рд╕реНрд╡рд╕реНрде рджрд╛рдВрддреЛрдВ рдФрд░ рдорд╕реВрдбрд╝реЛрдВ рдХреЛ рдмрдирд╛рдП рд░рдЦрдиреЗ рдореЗрдВ рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдбреА рдХреА рднреВрдорд┐рдХрд╛ рдЕрддреНрдпрдВрдд рдорд╣рддреНрд╡рдкреВрд░реНрдг рд╣реИред рдпрд╣ рдЖрдк рдХреЗ рджрд╛рддреЛрдВ рдХреЛ рдордЬрдмреВрдд рдХрд░ рдХрд┐рдб рд▓рдЧрдиреЗ рд╕реЗ рдмрдЪрддрд╛ рд╣реИ
11. рдХреИрдВрд╕рд░ рдХреЛ рд░реЛрдХрдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ:
рдХреБрдЫ рдкреНрд░рдХрд╛рд░ рдХреЗ рдХреИрдВрд╕рд░, рдЬреИрд╕реЗ рд╣рдбреНрдбреА,рд╕реНрддрди, рдкреНрд░реЛрд╕реНрдЯреЗрдЯ рдФрд░ рдкреЗрдЯ рдХреЗ рдХреИрдВрд╕рд░ рдХреЗ рдЬреЛрдЦрд┐рдо рдХреЛ рдХрдо рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдбреА рдХреА рднреВрдорд┐рдХрд╛ рдЕрд╣рдо рджреЗрдЦрд┐ рдЧрдпреА рд╣реИ ред┬а рд▓рдЧрд╛рддрд╛рд░ рдбреА рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдХреА рдХрдореА рдХреИрдВрд╕рд░ рдХрд╛ рдХрд╛рд░рдг рдмрди рд╕рдХрддреА рд╣реИ ред рдЦрддрд░реЗ рд╕реЗ рдЖрдк рдХреЛ рдмрдЪрд╛рдиреЗ рдХрд╛ рдХрд╛рдо рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдХрд░рддреЗ рд╣реИ ред
12. рдкреНрд░рдЬрдирди рдХреНрд╖рдорддрд╛ рдЕрдЪреНрдЫрд╛ рдмрд╛рдирд╛рдиреЗ рдореЗ рдорджрдд рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ :
рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдбреА рдХреЛ рдкреБрд░реБрд╖реЛрдВ рдФрд░ рдорд╣рд┐рд▓рд╛рдУрдВ рджреЛрдиреЛрдВ рдореЗрдВ рдмреЗрд╣рддрд░ рдкреНрд░рдЬрдирди рдХреНрд╖рдорддрд╛ рд╕реЗ рдЬреЛрдбрд╝рд╛ рдЧрдпрд╛ рд╣реИред рдпрд╣ рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдЖрдк рдХреА рдкреНрд░рдЬрдирди рдХреНрд╖рдорддрд╛ рдХреЛ рдирд┐рд░рдВрддрд░ рдмреЗрд╣рддрд░ рдмрдирд╛рдиреЗ рдореЗ рдорджрдд рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ ред
13. рдЧрд░реНрднрд╛рд╡рд╕реНрдерд╛ рдФрд░ рд╢рд┐рд╢реБ рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рдХрд╛ рд╕рдорд░реНрдерди рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ: рдЧрд░реНрднрд╛рд╡рд╕реНрдерд╛ рдФрд░ рд╢рд┐рд╢реБ рдХреЗ рджреМрд░рд╛рди рдорд╛рдВ рдФрд░ рдмрдЪреНрдЪреЗ рджреЛрдиреЛрдВ рдХреЗ рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдбреА рдорд╣рддреНрд╡рдкреВрд░реНрдг рд╣реИред
14. рдХрд┐рдбрдиреА рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рдУрд░┬ард▓рд┐рд╡рд░ рдХреЗ рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ:
рдбреА рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рд▓рд┐рд╡рд░ рдХреА рдХрд╛рд░реНрдпрдкреНрд░рдгрд╛рд▓реА рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рд▓рд┐рд╡рд░ рдХреА рдмреАрдорд╛рд░реА рдХреЗ рдЬреЛрдЦрд┐рдо рдХреЛ рдХрдо рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред рдЗрд╕ рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдХреЛ рд╕реНрд╡рд╕реНрде рдХрд┐рдбрдиреА рдХреЛ рдмрдирд╛рдП рд░рдЦрдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рднреА рдЬрд╛рдирд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ рдЬреЛ рдЖрдкрдХреЗ рдХрд┐рдбрдиреА рдХреЗ рд╕рд╡рд╛рд╕реНрде рдХреЛ рдмреЗрд╣рддрд░ рд░рдЦрддрд╛ рд╣реИ
15. рддреНрд╡рдЪрд╛ рдХреЗ рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рдмреЗрд╣рддрд░ рдмрдирд╛рддрд╛ рд╣реИ: рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдбреА рдХреЛ рддреНрд╡рдЪрд╛ рдХреЗ рдмреЗрд╣рддрд░ рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рд╕реЗ рдЬреЛрдбрд╝рд╛ рдЧрдпрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рдпрд╣ рдПрдХреНрдЬрд┐рдорд╛ рдФрд░ рд╕реЛрд░рд╛рдпрд╕рд┐рд╕ рдЬреИрд╕реА рддреНрд╡рдЪрд╛ рдХреА рд╕реНрдерд┐рддрд┐ рдХреЗ рдЬреЛрдЦрд┐рдо рдХреЛ рдХрдо рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ рд╡рд╣реА рд╕рдлреЗрдж рджрд╛рдЧ Vitiligo рдмреАрдорд╛рд░реА рдХреЗ рджрд╛рдЧ рдХреЛ рднрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдбреА рдореЗрд▓реЗрдирд┐рди рдХреЗ рдЙрддреНрдкрд╛рджрди рдХреЛ рдкреНрд░реЛрддреНрд╕рд╛рд╣рд┐рдд рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ рдЬрд┐рд╕рд╕реЗ рдЖрдк рдХреА рд╕рдлреЗрдж рджрд╛рдЧ рдХреА рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рдореЗ рдорджрдд рдорд┐рд▓рддреА рд╣реИ ред
16. рдШрд╛рд╡ рднрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ:
рдЯрд┐рд╢реВ рдХреЗ рдЧреНрд░реЛрде рдУрд░ рд░рд┐рдкреЗрд░┬а рдХреЛ рдмрдврд╝рд╛рд╡рд╛ рджреЗрдХрд░ рдбрд┐ рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди┬а рдШрд╛рд╡ рднрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдбреА рдорд╣рддреНрд╡рдкреВрд░реНрдг рднреВрдорд┐рдХрд╛ рдирд┐рднрд╛рддрд╛ рд╣реИред рд╢рд░реАрд░ рдореЗрдВ рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдбреА рдХрд╛ рдкрд░реНрдпрд╛рдкреНрдд рд╕реНрддрд░ рдХреЛрд▓реЗрдЬрди рдХреЗ рдЙрддреНрдкрд╛рджрди рдХреЛ рдмрдврд╝рд╛рдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ, рдЬреЛ рдПрдХ рдкреНрд░реЛрдЯреАрди рд╣реИ рдЬреЛ рддреНрд╡рдЪрд╛ рдХреА рдордЬрдмреВрддреА рдФрд░ рд▓реЛрдЪ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХ рд╣реИред рдХреЛрд▓реЗрдЬрди рддреНрд╡рдЪрд╛ рдФрд░ рдЕрдиреНрдп рд╕рдВрдпреЛрдЬреА рдКрддрдХреЛрдВ рдХрд╛ рдПрдХ рдорд╣рддреНрд╡рдкреВрд░реНрдг рдШрдЯрдХ рд╣реИ, рдЬреЛ рд╢рд░реАрд░ рдореЗ рдШрд╛рд╡ рднрд░рдиреЗ рдореЗ рдЕрддреНрдпрдВрдд рдорд╣рддреНрд╡рдкреВрд░реНрдг рднреВрдорд┐рдХрд╛ рдирд┐рднрд╛рддрд╛ рд╣реИ ред
17. рд▓рд╛рд▓ рд░рдХреНрдд рдХреЛрд╢рд┐рдХрд╛ рдЙрддреНрдкрд╛рджрди рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ:
рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдбреА рд▓рд╛рд▓ рд░рдХреНрдд рдХреЛрд╢рд┐рдХрд╛рдУрдВ рдХреЗ рдЙрддреНрдкрд╛рджрди рдореЗрдВ рдорд╣рддреНрд╡рдкреВрд░реНрдг рднреВрдорд┐рдХрд╛ рдирд┐рднрд╛рддрд╛ рд╣реИред рд▓рд╛рд▓ рд░рдХреНрдд рдХреЛрд╢рд┐рдХрд╛рдПрдВ, рдЬрд┐рдиреНрд╣реЗрдВ рдПрд░рд┐рдереНрд░реЛрд╕рд╛рдЗрдЯреНрд╕ рднреА рдХрд╣рд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ, рдлреЗрдлрдбрд╝реЛрдВ рд╕реЗ рдСрдХреНрд╕реАрдЬрди рдХреЛ рд╢рд░реАрд░ рдХреЗ рдмрд╛рдХреА рд╣рд┐рд╕реНрд╕реЛрдВ рдореЗрдВ рд▓реЗ рдЬрд╛рддреА рд╣реИрдВред рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдбреА рдПрд░рд┐рдереНрд░реЛрдкреЛрдЗрдЯрд┐рди рдирд╛рдордХ рд╣рд╛рд░реНрдореЛрди рдХреЗ рд╕реНрддрд░ рдХреЛ рдирд┐рдпрдВрддреНрд░рд┐рдд рдХрд░рдХреЗ рдПрд░рд┐рдереНрд░реЛрд╕рд╛рдЗрдЯреНрд╕ рдХреЗ рдЙрддреНрдкрд╛рджрди рдХреЛ рдирд┐рдпрдВрддреНрд░рд┐рдд рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред рдПрд░рд┐рдереНрд░реЛрдкреЛрдЗрдЯреАрди рдЧреБрд░реНрджреЗ рдореЗрдВ рдЙрддреНрдкрдиреНрди рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рдЕрд╕реНрдерд┐ рдордЬреНрдЬрд╛ рдХреЛ рдЕрдзрд┐рдХ рд▓рд╛рд▓ рд░рдХреНрдд рдХреЛрд╢рд┐рдХрд╛рдУрдВ рдХрд╛ рдЙрддреНрдкрд╛рджрди рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЙрддреНрддреЗрдЬрд┐рдд рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред
рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдбреА рд╢рд░реАрд░ рдореЗрдВ рдХреИрд▓реНрд╢рд┐рдпрдо рдФрд░ рдлрд╛рд╕реНрдлреЛрд░рд╕ рдХреА рдорд╛рддреНрд░рд╛ рдХреЛ рдирд┐рдпрдВрддреНрд░рд┐рдд рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рднреА рдорджрдж рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ, рдЬреЛ рд▓рд╛рд▓ рд░рдХреНрдд рдХреЛрд╢рд┐рдХрд╛рдУрдВ рдХреЗ рдЙрддреНрдкрд╛рджрди рдФрд░ рдкрд░рд┐рдкрдХреНрд╡рддрд╛ рджреЛрдиреЛрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХ рд╣реИрдВред рдЗрд╕рдХреЗ рдЕрддрд┐рд░рд┐рдХреНрдд, рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдбреА рдЖрд╣рд╛рд░ рд╕реЗ рд▓реЛрд╣реЗ рдХреЗ рдЕрд╡рд╢реЛрд╖рдг рдХреЛ рдмрдврд╝рд╛рд╡рд╛ рджреЗ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ, рдЬреЛ рд╣реАрдореЛрдЧреНрд▓реЛрдмрд┐рди рдХреЗ рдЙрддреНрдкрд╛рджрди рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЬрд░реВрд░реА рд╣реИ, рд▓рд╛рд▓ рд░рдХреНрдд рдХреЛрд╢рд┐рдХрд╛рдУрдВ рдореЗрдВ рдкреНрд░реЛрдЯреАрди рдЬреЛ рдСрдХреНрд╕реАрдЬрди рд▓реЗрддреА рд╣реИред
18.рдпреМрди рдХреНрд░рд┐рдпрд╛ рдХрд╛ рд╕рдорд░реНрдерди рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ:
рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдбреА рдкреБрд░реБрд╖реЛрдВ рдФрд░ рдорд╣рд┐рд▓рд╛рдУрдВ рджреЛрдиреЛрдВ рдореЗрдВ рдпреМрди рдХреНрд░рд┐рдпрд╛ рдХреЛ рдмрдирд╛рдП рд░рдЦрдиреЗ рдореЗрдВ рднреВрдорд┐рдХрд╛ рдирд┐рднрд╛рддрд╛ рд╣реИред рдкреБрд░реБрд╖реЛрдВ рдореЗрдВ, рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдбреА рдХрд╛ рдЯреЗрд╕реНрдЯреЛрд╕реНрдЯреЗрд░реЛрди рдХреЗ рд╕реНрддрд░ рдкрд░ рд╕рдХрд╛рд░рд╛рддреНрдордХ рдкреНрд░рднрд╛рд╡ рдкрдбрд╝рддрд╛ рд╣реИред рдЯреЗрд╕реНрдЯреЛрд╕реНрдЯреЗрд░реЛрди рдПрдХ рд╣рд╛рд░реНрдореЛрди рд╣реИ рдЬреЛ рдХрд╛рдореЗрдЪреНрдЫрд╛ рдФрд░ рд╢реБрдХреНрд░рд╛рдгреБ рдЙрддреНрдкрд╛рджрди рд╕рд╣рд┐рдд рдпреМрди рдХреНрд░рд┐рдпрд╛ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдорд╣рддреНрд╡рдкреВрд░реНрдг рд╣реИред “рдХреНрд▓рд┐рдирд┐рдХрд▓ рдПрдВрдбреЛрдХреНрд░рд┐рдиреЛрд▓реЙрдЬреА” рдкрддреНрд░рд┐рдХрд╛ рдореЗрдВ рдкреНрд░рдХрд╛рд╢рд┐рдд рдПрдХ рдЕрдзреНрдпрдпрди рдореЗрдВ рдкрд╛рдпрд╛ рдЧрдпрд╛ рдХрд┐ рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдбреА рдХреЗ рдирд┐рдореНрди рд╕реНрддрд░ рд╡рд╛рд▓реЗ рдкреБрд░реБрд╖реЛрдВ рдореЗрдВ рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдбреА рдкреВрд░рдХ рдЯреЗрд╕реНрдЯреЛрд╕реНрдЯреЗрд░реЛрди рдХреЗ рд╕реНрддрд░ рдореЗрдВ рд╡реГрджреНрдзрд┐ рдХреЗ рд╕рд╛рде рдЬреБрдбрд╝рд╛ рд╣реБрдЖ рдерд╛ред
рдорд╣рд┐рд▓рд╛рдУрдВ рдореЗрдВ,┬а рдбреА рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдХреЛ рдмреЗрд╣рддрд░ рдпреМрди рдХрд╛рд░реНрдп рдФрд░ рд╕рдВрддреБрд╖реНрдЯрд┐ рд╕реЗ рдЬреЛрдбрд╝рд╛ рдЧрдпрд╛ рд╣реИред “рд╕реНрддреНрд░реА рд░реЛрдЧ рдФрд░ рдкреНрд░рд╕реВрддрд┐ рдХреЗ рдЕрднрд┐рд▓реЗрдЦрд╛рдЧрд╛рд░” рдкрддреНрд░рд┐рдХрд╛ рдореЗрдВ рдкреНрд░рдХрд╛рд╢рд┐рдд рдПрдХ рдЕрдзреНрдпрдпрди рдореЗрдВ рдкрд╛рдпрд╛ рдЧрдпрд╛ рдХрд┐ рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдбреА рдЕрдиреБрдкреВрд░рдг рдпреМрди рд░реЛрдЧ рдХреЗ рд╕рд╛рде рдорд╣рд┐рд▓рд╛рдУрдВ рдореЗрдВ рдпреМрди рдХреНрд░рд┐рдпрд╛ рдореЗрдВ рд╕реБрдзрд╛рд░ рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред
19. рд╢реНрд░рд╡рдг рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рдХрд╛ рд╕рдорд░реНрдерди рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ:
рдЕрдзреНрдпрдпрдиреЛрдВ рдореЗрдВ рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдбреА рдХреЗ рд╕реНрддрд░ рдФрд░ рд╢реНрд░рд╡рдг рдХреНрд░рд┐рдпрд╛ рдХреЗ рдмреАрдЪ рд╕рдХрд╛рд░рд╛рддреНрдордХ рд╕рдВрдмрдВрдз рдкрд╛рдпрд╛ рдЧрдпрд╛ рд╣реИред”рдЗрдВрдЯрд░рдиреЗрд╢рдирд▓ рдЬрд░реНрдирд▓ рдСрдлрд╝ рдСрдбрд┐рдпреЛрд▓реЙрдЬреА” рдореЗрдВ рдкреНрд░рдХрд╛рд╢рд┐рдд рдПрдХ рдЕрдзреНрдпрдпрди рдореЗрдВ рдкрд╛рдпрд╛ рдЧрдпрд╛ рдХрд┐ рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдбреА рдХреЗ рдирд┐рдореНрди рд╕реНрддрд░ рд╡рд╛рд▓реЗ рд▓реЛрдЧреЛрдВ рдореЗрдВ рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдбреА рдХреЗ рд╕рд╛рдорд╛рдиреНрдп рд╕реНрддрд░ рд╡рд╛рд▓реЗ рд▓реЛрдЧреЛрдВ рдХреА рддреБрд▓рдирд╛ рдореЗрдВ рд╢реНрд░рд╡рдг рд╣рд╛рдирд┐ рд╣реЛрдиреЗ рдХреА рд╕рдВрднрд╛рд╡рдирд╛ рдЕрдзрд┐рдХ рдереАред “рдЬрд░реНрдирд▓ рдСрдл рдХреНрд▓рд┐рдирд┐рдХрд▓ рдПрдВрдбреЛрдХреНрд░рд┐рдиреЛрд▓реЙрдЬреА рдПрдВрдб рдореЗрдЯрд╛рдмреЙрд▓рд┐рдЬреНрдо” рдореЗрдВ рдкреНрд░рдХрд╛рд╢рд┐рдд рдПрдХ рдЕрдиреНрдп рдЕрдзреНрдпрдпрди рдореЗрдВ рдкрд╛рдпрд╛ рдЧрдпрд╛ рдХрд┐ рдЙрдЪреНрдЪ рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдбреА рдХрд╛ рд╕реНрддрд░ рд╡реГрджреНрдз рд╡рдпрд╕реНрдХреЛрдВ рдореЗрдВ рдмреЗрд╣рддрд░ рд╢реНрд░рд╡рдг рдХреНрд░рд┐рдпрд╛ рд╣реЛрддреА рд╣реИ ред
рдмрдЪреНрдЪреЗ,рдорд╣рд┐рд▓рд╛ рдкреБрд░реБрд╖ рдУрд░ рд╡рдпрд╕реНрдХ рдХреЗ рд╢рд░реАрд░ рдореЗ рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдбреА рдХрд┐рддрдирд╛ рд╣реЛрдирд╛ рдЪрд╛рд╣рд┐рдП
рдорд┐рддреНрд░реЛрдВ рдорд╛рдирд╡ рд╢рд░реАрд░ рдореЗрдВ рдпрд╛ рдЖрд╣рд╛рд░ рдкреВрд░рдХ рдореЗрдВ рд╡рд┐рднрд┐рдиреНрди рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди, рд╣рд╛рд░реНрдореЛрди рдФрд░ рдЕрдиреНрдп рдкрджрд╛рд░реНрдереЛрдВ рдХреА рдорд╛рддреНрд░рд╛ рдХреЛ рд╡реНрдпрдХреНрдд рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЙрд╕реЗ┬а рд╣рдореЗрд╢рд╛ IU рдореЗ рдорд╛рдкрд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ рдЗрд╕рдХрд╛ рдлреВрд▓ рдлреЙрд░реНрдо international units рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ рдЬреАрд╕реЗ рд╣рдо рд╣рд┐рдВрджреА рдореЗ рдЕрдВрддрд░рд░рд╛рд╖реНрдЯреНрд░реАрдп рдЗрдХрд╛рдЗрдпрд╛рдВ рдХрд╣рддреЗ рд╣реИред рддреЛ рд╢рд░реАрд░ рдореЗ рдЧреНрд░рд╛рдо рдпрд╛ рдорд┐рд▓реАрдЧреНрд░рд╛рдо рдореЗ рдирд╣реАрдВ IU рдореЗ рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рд▓рд┐рдпрд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ рдЕрдм рдХрд┐рддрдиреЗ IU рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рд╣рдореЗ рд▓реЗрдирд╛ рдЪрд╛рд╣рд┐рдП рдЗрд╕рдХреЛ рддрдп рднреА RDA рдХреА рдЧрд╛рдЗрдбрд▓рд╛рдЗрдВрд╕ рддрдп рдХрд░рддреА рд╣реИ рдЬреАрд╕реЗ рд╡рд┐рд╢реНрд╡ рдХреЗ рд╕рд╛рд░реЗ рдбреЙрдХреНрдЯрд░ рдорд╛рдирддреЗ рд╣реИ ред
рдЕрдм рдЖрдкрдХреЗ рдорди рдореЗ рдкреНрд░рд╢реНрди рд╣реЛрдЧрд╛ рдХреА рдпреЗ RDA рдЖрд░рдбреАрдП рдХреНрдпрд╛ рд╣реИ рдЗрд╕рдХрд╛ рдлреВрд▓ рдлреЙрд░реНрдо рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ Recommended Dietary Allowance рдЬреАрд╕реЗ рд╣рдо рд╣рд┐рдВрджреА рдореЗ рдЕрдиреБрд╢рдВрд╕рд┐рдд рдЖрд╣рд╛рд░ рднрддреНрддрд╛ рдХрд╣рддреЗ рд╣реИ рдпрд╣ рдПрдХ рдирд┐рдпрдорд╛рд╡рд▓реА рд╣реЛрддреА рд╣реИ рдЬреЛ рддрдп рдХрд░рддреА рд╣реИ рдХреА рд╣рдорд╛рд░реЗ рд╢рд░реАрд░ рдореЗ рдХреЛрди рд╕рд╛ рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдпрд╛ рдкреЛрд╖рдХ рддрддреНрд╡ рджрд┐рди рдореЗ рдХрд┐рддрдирд╛ рд▓реЗрдирд╛ рдЪрд╛рд╣рд┐рдП рдХреБрдиреНрдХреА рдХреЛрдИ рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдХрдо рд╣реЛ рддреЛ рднреА рдиреБрдХрд╕рд╛рди рджреЗрддрд╛ рд╣реИ рдУрд░ рдЬрд╛рджрд╛ рд╣реЛ рддреЛ рднреА рдЕрдЪреНрдЫрд╛ рдирд╣реАрдВ рд╣реЛрддрд╛
Vitamin D рдХреЗ рдорд╛рдорд▓реЗ рдореЗрдВ, рдЖрд░рдбреАрдП рдХрд╛ рдЙрдкрдпреЛрдЧ рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдбреА рдХреА рдорд╛рддреНрд░рд╛ рдирд┐рд░реНрдзрд╛рд░рд┐рдд рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдХрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ, рдЬрд┐рд╕реЗ рдкреЛрд╖рдХ рддрддреНрд╡реЛрдВ рдХреЗ рдкрд░реНрдпрд╛рдкреНрдд рд░рдХреНрдд рд╕реНрддрд░ рдХреЛ рдмрдирд╛рдП рд░рдЦрдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдФрд░ рдпрд╣ рд╕реБрдирд┐рд╢реНрдЪрд┐рдд рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдХрд┐ рд╡реЗ рдЕрдкрдиреЗ рд╢рд░реАрд░ рдХреА рдЬрд░реВрд░рддреЛрдВ рдХреЛ рдкреВрд░рд╛ рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВред рдбреА рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЖрд░рдбреАрдП рдЙрдореНрд░, рд▓рд┐рдВрдЧ рдФрд░ рдЕрдиреНрдп рдХрд╛рд░рдХреЛрдВ рдХреЗ рдЖрдзрд╛рд░ рдкрд░ рднрд┐рдиреНрди рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ, рдФрд░ рдЗрд╕реЗ рдирдП рд╢реЛрдз рдФрд░ рд╕рд╛рдХреНрд╖реНрдп рдХреЗ рдЖрдзрд╛рд░ рдкрд░ рдирд┐рдпрдорд┐рдд рд░реВрдк рд╕реЗ рдЕрдкрдбреЗрдЯ рдХрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред
рдЖрд░рдбреАрдП рдХреА рдирд┐рдпрдо рдХреЗ рдЕрдиреБрд╕рд╛рд░ рдмрдЪреНрдЪреЛрдВ, рдорд╣рд┐рд▓рд╛ рдкреБрд░реБрд╖ рдУрд░ рд╡рдпрд╕реНрдХ рдореЗ Vitamin D рдХреА рдорд╛рддреНрд░рд╛ рдХрд┐рддрдиреА рд╣реЛрдиреА рдЪрд╛рд╣рд┐рдП рдЙрд╕рдХрд╛ рдЯреЗрдмрд▓ рдиреАрдЪреЗ рджрд┐рдпрд╛ рдЧрдпрд╛ рд╣реИ
рдЖрдпреБ рд╡рд░реНрдЧ | рдЕрдиреБрд╢рдВрд╕рд┐рдд рджреИрдирд┐рдХ рдорд╛рддреНрд░рд╛ (IU) |
---|---|
рд╢рд┐рд╢реБ 0-12 рдорд╣реАрдиреЗ | 400-1000 IU |
рдмрдЪреНрдЪреЗ 1-13 рд╕рд╛рд▓ | 600-1000 IU |
рдХрд┐рд╢реЛрд░ 14-18 рд╡рд░реНрд╖ | 600-1000 IU |
рд╡рдпрд╕реНрдХ 19-70 рд╡рд░реНрд╖ | 600-4000 IU |
рд╡рдпрд╕реНрдХ 70 рд╡рд░реНрд╖ рд╕реЗ рдЕрдзрд┐рдХ рдЖрдпреБ | 800-4000 IU |
рдЧрд░реНрднрд╡рддреА рдФрд░ рд╕реНрддрдирдкрд╛рди рдХрд░рд╛рдиреЗ рд╡рд╛рд▓реА рдорд╣рд┐рд▓рд╛рдПрдВ | 600-4000 IU |
рдорд┐рддреНрд░реЛрдВ рдЙрдкрд░ рдЯреЗрдмрд▓ рдореЗ рджрд┐рдП рд╣реБрдП рдкреНрд░рдорд╛рдг рдХреЗ рдЕрдиреБрд╕рд╛рд░ рд╕рд┐рд░реНрдл 70 рд╕рд╛рд▓ рд╕реЗ рдЕрдзрд┐рдХ рд╡реНрдпрдХреНрддрд┐рдпреЛрдВ рд╣реА рдЕрддрд┐рд░рд┐рдХреНрдд рдкреНрд░рдорд╛рдг рд▓рдЧ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ рдХреБрдиреНрдХреА рдмреБреЭрд╛рдкреЗ рдореЗ рд╣рдбреНрдбрд┐рдпреЛрдВ рдХреА рдХрдордЬреЛрд░реА рдЗрд╕рдХрд╛ рдкреНрд░рдореБрдЦ рдХрд╛рд░рдг рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ ред рд╣рд╛рд▓рд╛рдХреА рдЖрдо рддреЛрд░ рдкрд░ рдпрд╣ рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдбреА рд░реЛрдЬ рд╣рдорд╛рд░реЗ рд╢рд░реАрд░ рдХреЛ┬а рдиреИрд╕рд░реНрдЧрд┐рдХ рд░реВрдк рд╕реЗ рдорд┐рд▓рддрд╛ рд▓реЗрдХрд┐рди рдХреБрдЫ рд╡рд┐рд╢реЗрд╖ рдкрд░рд┐рд╕реНрдерд┐рддрд┐ рдореЗ рдЗрд╕рдХреА рдХрдореА рд╣реЛ рдЬрд╛рддреА рд╣реИ рдЬрд╛рдирддреЗ рдбреА рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдХреЗ рдХрдореА рдХреЗ рдкреНрд░рдореБрдЦ рдХрд╛рд░рдг
рд╢рд░реАрд░ рдореЗ vitamin D рдХреА рдХрдореА рдХреЗ рдХрд╛рд░рди
рдорд┐рддреНрд░реЛрдВ рдЬреИрд╕рд╛ рдореИрдиреЗ рдЖрдк рдХреЛ рд╢реБрд░реВ рдореЗ рдмрддрд╛рдпрд╛ рднрд╛рд░рдд рд╕рд╣рд┐рдд рджреБрдирд┐рдпрд╛ рднрд░ рдХреЗ рдореЗрдбрд┐рдХрд▓ рд╕рдВрд╕реНрдерд╛ рдУрд░ рд╕рд░реНрд╡реЗ рдХрд╣ рд░рд╣реЗ рд╣реИ рдХреА рднрд╛рд░рдд рдореЗ vitamin D рдХреЗ рдХрдореА 60 % рд╕реЗ рдЕрдзрд┐рдХ рд▓реЛрдЧреЛрдВ рдореЗ рд╣реИ ред рдЦрд╛рд╕ рдХрд░ рднрд╛рд░рдд рдПрдХ рдкрд░реНрдпрд╛рдкреНрдд рдУрд░ 12 рдорд╣реАрдиреЗ рд╕реВрд░реНрдп рдкреНрд░рдХрд╛рд╢ рд╕рдореНрдкрдиреНрди рджреЗрд╢ рд╣реИ ред рдлрд┐рд░ рдпреЗ рдЖрдХрдбреЗ рдЪрд┐рдВрддрд╛ рдХрд╛ рд╡рд┐рд╖рдп рдмрдиреЗ рд╣реБрдП рд╣реИ рдРрд╕реЗ рдореЗ vitamin D рдХреА рдХрдореА рдХреЗ рдХрд╛рд░рди рдкрд░ рдЪрд░реНрдЪрд╛ рдХрд░рдирд╛ рдЕрддреНрдпрд╛рд╡рд╢рдХ рд╣реИ ред
1.рдЕрдкрд░реНрдпрд╛рдкреНрдд рд╕реВрд░реНрдп рдкреНрд░рдХрд╛рд╢ :
рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдбреА рдХреА рдХрдореА рдХреЗ рдореБрдЦреНрдп рдХрд╛рд░рдгреЛрдВ рдореЗрдВ рд╕реЗ рдПрдХ рд╕реВрд░рдЬ рдХреА рд░реЛрд╢рдиреА рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЕрдкрд░реНрдпрд╛рдкреНрдд рдЬреЛрдЦрд┐рдо рд╣реИред рд╢рд░реАрд░ рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди D┬а рдХрд╛ рдЙрддреНрдкрд╛рджрди рддрдм рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ рдЬрдм рддреНрд╡рдЪрд╛ рд╕реВрд░реНрдп рд╕реЗ рдкрд░рд╛рдмреИрдВрдЧрдиреА (рдпреВрд╡реА) рдХрд┐рд░рдгреЛрдВ рдХреЗ рд╕рдВрдкрд░реНрдХ рдореЗрдВ рдЖрддреА рд╣реИред рд╣рд╛рд▓рд╛рдВрдХрд┐, рдЬреЛ рд▓реЛрдЧ рдХрдо рдзреВрдк рд╡рд╛рд▓реЗ рдХреНрд╖реЗрддреНрд░реЛрдВ рдореЗрдВ рд░рд╣рддреЗ рд╣реИрдВ, рдЬреИрд╕реЗ рдХрд┐ рд╡реЗ рдЬреЛ рдЙрдЪреНрдЪ рдЕрдХреНрд╖рд╛рдВрд╢ рдкрд░ рд░рд╣рддреЗ рд╣реИрдВ, рдЙрдирдореЗрдВ рдХрдореА рдХрд╛ рдЦрддрд░рд╛ рдмрдврд╝ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред
рдЗрд╕рдХреЗ рдЕрддрд┐рд░рд┐рдХреНрдд, рд╡реГрджреНрдз рд╡рдпрд╕реНрдХ рддреНрд╡рдЪрд╛ рдХреЗ рд░рдВрдЧ┬а рдореЗрдВ рдкрд░рд┐рд╡рд░реНрддрди рдХреЗ рдХрд╛рд░рдг рдФрд░ рдЙрдореНрд░ рдмрдврд╝рдиреЗ рдХреА рдкреНрд░рдХреНрд░рд┐рдпрд╛ рдХреЗ рдХрд╛рд░рдг рд╕реВрд░рдЬ рдХреЗ рд╕рдВрдкрд░реНрдХ рдореЗрдВ рдЖрдиреЗ рдХреЗ рдмрд╛рд╡рдЬреВрдж рднреА┬а рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдбреА рдХрд╛ рдЙрддреНрдкрд╛рджрди рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рдХрдо рд╕рдХреНрд╖рдо рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВред рдЬреЛ рдмреЭрддреА рдЙрдореНрд░ рдореЗ рдЖрдо рдмрд╛рдд рд╣реИ ред
2.рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдбреА рдпреБрдХреНрдд рдЦрд╛рджреНрдп рдкрджрд╛рд░реНрдереЛрдВ рдХреА рдХрдореА :
рдбреА рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдХреА рдХрдореА рдХрд╛ рдПрдХ рдЕрдиреНрдп рдХрд╛рд░рдг рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдбреА рдпреБрдХреНрдд рдЦрд╛рджреНрдп рдкрджрд╛рд░реНрдереЛрдВ рдХрд╛ рдХрдо рд╕реЗрд╡рди рдХрд░рдирд╛ рд╣реИред рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди D рд╕реЗ рднрд░рдкреВрд░ рдЦрд╛рджреНрдп рдкрджрд╛рд░реНрдереЛрдВ рдореЗрдВ рд╡рд╕рд╛рдпреБрдХреНрдд (fat) рд╡рд╛рд▓реА рдордЫрд▓реА, рдЕрдВрдбреЗ рдХреА рдЬрд░реНрджреА рдФрд░ рдорд╢рд░реВрдо рд╢рд╛рдорд┐рд▓ рд╣реИрдВред рд╣рд╛рд▓рд╛рдВрдХрд┐, рдХрдИ рд▓реЛрдЧреЛрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП, рдЗрди рдЦрд╛рджреНрдп рдкрджрд╛рд░реНрдереЛрдВ рдХреЛ рджреИрдирд┐рдХ рдЖрдзрд╛рд░ рдкрд░ рдкрд░реНрдпрд╛рдкреНрдд рдорд╛рддреНрд░рд╛ рдореЗрдВ рдкреНрд░рд╛рдкреНрдд рдХрд░рдирд╛ рдЪреБрдиреМрддреАрдкреВрд░реНрдг рд╣реЛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ, рдЬрд┐рд╕рд╕реЗ рдЕрдкрд░реНрдпрд╛рдкреНрдд рд╕реЗрд╡рди рдФрд░ рд╕рдВрднрд╛рд╡рд┐рдд рдХрдореА рд╣реЛ рд╕рдХрддреА рд╣реИред
рднрд╛рд░рдд рдЬреИрд╕реЗ рд╕рдирд╛рддрдиреА рд╣рд┐рдиреНрджреВ рджреЗрд╢ рдореЗ рд▓реЛрдЧ рдкреВрд░реНрдг рддреЛрд░ рдкрд░ рд╢рд╛рдХрд╛рд╣рд╛рд░ рдХрд╛ рд╕реЗрд╡рди рдХрд░рддреЗ рд╣реИ рдЬреЛ рдЕрдЪреНрдЫреА рдЪреАрдЬ рд╣реИ рдордЧрд░ рдХрднреА рдХрд╛рднреА рдпрд╣ рднреА vitamin D рдХреА рдХрдореА рдХрд╛ рдХрд╛рд░рдг рдмрди рд╕рдХрддреА рд╣реИ рд▓реЗрдХрд┐рди рдЖрдк рдШрдмрд░рд╛рдП рдирд╣реАрдВ рдореИ рдЖрдЧреЗ рдЗрд╕ рдЪреАрдЬ рдХрд╛ рдкреВрд░реНрдг рд╢рд╛рдХрд╛рд╣рд╛рд░реА рд╕рдорд╛рдзрди рднреА рдЖрдк рдХреЛ рдмрддрд╛рдКрдБрдЧрд╛ ред
3. рдЪрд┐рдХрд┐рддреНрд╕реАрдп рд╕реНрдерд┐рддрд┐рдпрд╛рдБ :
рдХреБрдЫ рдЪрд┐рдХрд┐рддреНрд╕реАрдп рд╕реНрдерд┐рддрд┐рдпрд╛рдБ рднреА┬а рдбреА┬а рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдХреА рдХрдореА рдореЗрдВ рдпреЛрдЧрджрд╛рди рдХрд░ рд╕рдХрддреА рд╣реИрдВред рдЙрджрд╛рд╣рд░рдг рдХреЗ рд▓рд┐рдП, рдХреНрд░реЛрд╣рди рд░реЛрдЧ рдФрд░ рд╕реАрд▓рд┐рдПрдХ рд░реЛрдЧ рд╕реЗ рдкреАрдбрд╝рд┐рдд рд▓реЛрдЧреЛрдВ рдХреЛ рднреЛрдЬрди рд╕реЗ рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдбреА рдЕрд╡рд╢реЛрд╖рд┐рдд рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рдХрдард┐рдирд╛рдИ рд╣реЛ рд╕рдХрддреА рд╣реИ, рдХреНрдпреЛрдВрдХрд┐ рдЗрд╕ рдкреЛрд╖рдХ рддрддреНрд╡ рдХреЛ рдЕрд╡рд╢реЛрд╖рд┐рдд рдХрд░рдиреЗ рдХреА рдЙрдирдХреА рдХреНрд╖рдорддрд╛ рдХреНрд╖реАрдг рд╣реЛ рд╕рдХрддреА рд╣реИред
4. рдореЛрдЯрд╛рдкрд╛ :
рдореЛрдЯрд╛рдкрд╛ рднреА рдбреА рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдХреА рдХрдореА рдХрд╛ рдПрдХ рдХрд╛рд░рдг рд╣реЛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ, рдХреНрдпреЛрдВрдХрд┐ рдореЛрдВрдЯреЗ рд╡реНрдпрдХреНрддрд┐рдпреЛрдВ рдореЗ рдлреИрдЯ рдХреЛрд╢рд┐рдХрд╛рдПрдВ рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдбреА рдХреЛ рд╕реНрдЯреЛрд░ рдФрд░ рдЕрдиреБрдХреНрд░рдорд┐рдд рдХрд░ рд╕рдХрддреА рд╣реИрдВ, рдЬрд┐рд╕рд╕реЗ рд╢рд░реАрд░ рджреНрд╡рд╛рд░рд╛ vitamin D ┬а рдЙрдкрдпреЛрдЧ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЙрдкрд▓рдмреНрдз рдорд╛рддреНрд░рд╛ рдХрдо рд╣реЛ рдЬрд╛рддреА рд╣реИред рдРрд╕реЗ рдореЗ рдЖрдк рдХреЛ рдмреЭрддреЗ рд╡рдЬрди рдХреЗ рдХрд╛рд░рдг рдкрд░реЗрд╢рд╛рдиреА рдХрд╛ рд╕рд╛рдордирд╛ рдХрд░рдирд╛ рдкрдб рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ ред
5. рдЦрд░рд╛рдм рдЬреАрд╡рди рд╢реИрд▓реА рдХреЗ рдХрд╛рд░рди┬а :
рдЦрд░рд╛рдм рдЬреАрд╡рди рд╢реИрд▓реА рдХреЗ рдХрд╛рд░рди┬а рдЬреИрд╕реЗ рдШрд░ рдХреЗ рдЕрдВрджрд░ рдмрд╣реБрдд рдЕрдзрд┐рдХ рд╕рдордп рдмрд┐рддрд╛рдирд╛, рдФрд░ рд╢рд░рд╛рдм рдкреАрдирд╛ рднреА рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдбреА рдХреА рдХрдореА рдХреЗ рдЬреЛрдЦрд┐рдо рдХреЛ рдмрдврд╝рд╛ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред рдЙрджрд╛рд╣рд░рдг рдХреЗ рд▓рд┐рдП,рдЬрдмрдХрд┐ рд╢рд░рд╛рдм рдХрд╛ рд╕реЗрд╡рди рдЖрд╣рд╛рд░ рд╕реЗ рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдбреА рдХреЗ рдЕрд╡рд╢реЛрд╖рдг рдФрд░ рдЙрдкрдпреЛрдЧ рдХреЛ рдХрдо рдХрд░ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред
6.рд╕рдирд╕реНрдХреНрд░реАрди рдЕрддрд┐ рдЙрдкрдпреЛрдЧ┬а
рдЦрд╛рд╕ рдХрд░ рд╣рдорд╛рд░реА рдорд╣рд┐рд▓рд╛рдпреЗ рд╣рд░ рд╡рдХреНрдд рдЧреЛрд░рд╛ рджрд┐рдЦрдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╕рдирд╕реНрдХреНрд░реАрди рд▓рдЧрд╛рддреА рд╣реИ рдЬрд┐рд╕ рд╕реЗ рд╕реВрд░реНрдп рдХреА рдХрд┐рд░рдг рдореЗ рддреНрд╡рдЪрд╛ рдЗрдХреНрд╕реНрдкреЛреЫ рдирд╣реАрдВ рд╣реЛрддреА рдУрд░ рдЖрдк рдЗрд╕ рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдХреА рдХрдореА рдХрд╛ рд╕рд╛рдордирд╛ рдХрд░рдирд╛ рдкреЬ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ рдХреБрдЫ рдорд╣рд┐рд▓рд╛рдпреЗ рддреЛ рд╕рдирд╕реНрдХреНрд░реАрди рд▓рдЧрд╛ рдХреЗ рдЪреЗрд╣рд░реЗ рдкрд░ рд╕реНрдХреНрд░реИрдк┬а рдмрд╛рдВрдзрддреА рд╣реИ ред рдЙрдиреНрд╣реЗ рдмрд╛рдж рдореЗ рдЧрдВрднреАрд░ рдкрд░рд┐рдгрд╛рдореЛрдВ рдХрд╛ рд╕рд╛рдордирд╛ рдХрд░рдирд╛ рдкрдб рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ рд╕рдирд╕реНрдХреНрд░реАрди рдПрдХ рд╣рдж рддрдХ рдареАрдХ рд╣реИ рд▓реЗрдХрд┐рди рдЕрддрд┐ рдЙрдкрдпреЛрдЧ рдиреБрдХрд╕рд╛рди рд╡рд╛рд▓рд╛ рд╣реЛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ ред
7. рджрд╡рд╛рдПрдВ :
рдХреБрдЫ рджрд╡рд╛рдПрдВ, рдЬреИрд╕реЗ рдХрд┐ рдПрдВрдЯреАрдХреЙрдирд╡рд▓реНрд╕реЗрдВрдЯ, рдЧреНрд▓реВрдХреЛрдХрд╛рд░реНрдЯрд┐рдХреЛрдЗрдбреНрд╕ рдФрд░ рдПрдВрдЯреА-рдЯреНрдпреВрдмрд░рдХреБрд▓реЛрд╕рд┐рд╕ рджрд╡рд╛рдПрдВ, рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдбреА рдХреЛ рдЕрд╡рд╢реЛрд╖рд┐рдд рдХрд░рдиреЗ рдФрд░ рдЙрдкрдпреЛрдЧ рдХрд░рдиреЗ рдХреА рд╢рд░реАрд░ рдХреА рдХреНрд╖рдорддрд╛ рдореЗрдВ рд╣рд╕реНрддрдХреНрд╖реЗрдк рдХрд░ рд╕рдХрддреА рд╣реИрдВ, рдЬрд┐рд╕рд╕реЗ рдХрдореА рд╣реЛ рд╕рдХрддреА рд╣реИред
8. рдХрд╛рд▓реА рддреНрд╡рдЪрд╛:
рдЖрдк рдиреЗ рдмрд╣реЛрдд рдмрд╛рд░ рд╕реБрдирд╛ рд╣реЛрдЧрд╛ рдореЗрд▓реЗрдирд┐рди,рдПрдХ рдкрд┐рдЧреНрдордиреНрдЯ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ рдЬреЛ рддреНрд╡рдЪрд╛ рдХреЛ рдУрд░ рдмрд╛рд▓реЛрдВ рдХреЛ рдХрд╛рд▓рд╛ рдЙрд╕рдХрд╛ рд░рдВрдЧ рджреЗрддрд╛ рд╣реИ, рдпрд╣ рдореЗрд▓реЗрдирд┐рди рддреНрд╡рдЪрд╛ рдХреА рд╕реВрд░реНрдп рд╕реЗ рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдбреА рдХрд╛ рдЙрддреНрдкрд╛рджрди рдХрд░рдиреЗ рдХреА рдХреНрд╖рдорддрд╛ рдХреЛ рдХрдо рдХрд░ рджреЗрддрд╛ рд╣реИред рдЧрд╣рд░реЗ рд░рдВрдЧ рдХреА рддреНрд╡рдЪрд╛ рд╡рд╛рд▓реЗ рд▓реЛрдЧреЛрдВ рдХреА рдХрдореА рдХрд╛ рдЦрддрд░рд╛ рдмрдврд╝ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ, рдХреНрдпреЛрдВрдХрд┐ рдЙрдиреНрд╣реЗрдВ рдкрд░реНрдпрд╛рдкреНрдд рдорд╛рддреНрд░рд╛ рдореЗрдВ рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдбреА рдХрд╛ рдЙрддреНрдкрд╛рджрди рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЕрдзрд┐рдХ рд╕реВрд░реНрдп рдХреЗ рд╕рдВрдкрд░реНрдХ рдХреА рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХрддрд╛ рд╣реЛрддреА рд╣реИред
9. рдмреБрдврд╝рд╛рдкрд╛ :
рдЬреИрд╕рд╛ рдХреА рдореИрдиреЗ рдЖрдк рдХреЛ рдкрд╣реЗрд▓реЗ рдмрддрд╛рдпрд╛ рдмреБреЭрд╛рдкрд╛ рднреА рдЗрд╕ рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдХреЗ рдХрдореА рдХрд╛ рдПрдХ рдХрд╛рд░рдг рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ ред рдЬреИрд╕реЗ-рдЬреИрд╕реЗ рд▓реЛрдЧреЛрдВ рдХреА рдЙрдореНрд░ рдмрдврд╝рддреА рд╣реИ, рдЙрдирдХреА рд╕реВрд░реНрдп рд╕реЗ рдФрд░ рднреЛрдЬрди рд╕реЗ рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдбреА рдмрдирд╛рдиреЗ рдФрд░ рдЕрд╡рд╢реЛрд╖рд┐рдд рдХрд░рдиреЗ рдХреА рдХреНрд╖рдорддрд╛ рдХрдо рд╣реЛ рдЬрд╛рддреА рд╣реИред рдЗрд╕рд╕реЗ рд╡реГрджреНрдз рд╡рдпрд╕реНрдХреЛрдВ рдореЗрдВ рдХрдореА рдХрд╛ рдЦрддрд░рд╛ рдмрдврд╝ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред
рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдбреА рдХреА рдХрдореА рдПрдХ рдЖрдо рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рд╣реИ рдЬреЛ рджреБрдирд┐рдпрд╛ рднрд░ рдХреЗ рд▓рд╛рдЦреЛрдВ рд▓реЛрдЧреЛрдВ рдХреЛ рдкреНрд░рднрд╛рд╡рд┐рдд рдХрд░рддреА рд╣реИред рдХрдореА рдХреЗ рдХрд╛рд░рдгреЛрдВ рдореЗрдВ рдЕрдкрд░реНрдпрд╛рдкреНрдд рд╕реВрд░реНрдп рдХрд╛ рдЬреЛрдЦрд┐рдо, рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди D┬а рдпреБрдХреНрдд рдЦрд╛рджреНрдп рдкрджрд╛рд░реНрдереЛрдВ рдХреА рдХрдореА, рдЪрд┐рдХрд┐рддреНрд╕рд╛ рдХреА рд╕реНрдерд┐рддрд┐, рдЬреАрд╡рди рд╢реИрд▓реА рдХреЗ рдХрд╛рд░рдХ рдФрд░ рднреМрдЧреЛрд▓рд┐рдХ рд╕реНрдерд┐рддрд┐ рд╢рд╛рдорд┐рд▓ рд╣реИрдВред┬а рдбреА рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдХреА рдХрдореА рдХреЗ рдЬреЛрдЦрд┐рдо рддрдм рдмреЭ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ рдЬрдм рдЗрд╕рдХреЗ рджрд░реНрджрдирд╛рдХ рд▓рдХреНрд╖рдг рджрд┐рдЦрддреЗ рд╣реИ рдРрд╕реЗ рдореЗ рдпрд╣ рдЬрд╛рдирдирд╛ рдЬрд░реВрд░реА рд╣реИ рдХреА рдЖрдЦрд┐рд░ рд╡реЛ рд▓рдХреНрд╖рдг рд╣реИ рдХреНрдпрд╛ ред
рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдбреА 3 рдХреА рдХрдореА рдХреЗ рд▓рдХреНрд╖рдгреЛрдВ
рдорд┐рддреНрд░реЛрдВ рдЬреИрд╕рд╛ рдХреА рдореИрдиреЗ рдкрд╣реЗрд▓реЗ рдмрддрд╛рдпрд╛ рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдбреА рдХрд╛ рд╢рд░реАрд░ рдореЗ рдРрдХреНрдЯрд┐рд╡ рдлреЙрд░реНрдо рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдбреА3 рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ ред рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдбреА3 рдХреА рдХрдореА рд╕реЗ рдХрдИ рдкреНрд░рдХрд╛рд░ рдХреЗ рд▓рдХреНрд╖рдг рд╣реЛ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ, рдЬрд┐рдирдореЗрдВ рд╕реЗ рдХреБрдЫ рд╕реВрдХреНрд╖реНрдо рдФрд░ рдкрддрд╛ рд▓рдЧрд╛рдиреЗ рдореЗрдВ рдореБрд╢реНрдХрд┐рд▓ рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВред рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдбреА3 рдХреА рдХрдореА рдХреЗ рдХреБрдЫ рд╕рдмрд╕реЗ рд╕рд╛рдорд╛рдиреНрдп рд▓рдХреНрд╖рдг рдЗрд╕ рдкреНрд░рдХрд╛рд░ рд╣реИрдВ:
1. рдХрдордЬреЛрд░ рд╣рдбреНрдбрд┐рдпрд╛рдВ рдФрд░ рдорд╛рдВрд╕рдкреЗрд╢рд┐рдпреЛрдВ рдореЗрдВ рджрд░реНрдж:
рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдбреА3 рд╢рд░реАрд░ рдореЗрдВ рдХреИрд▓реНрд╢рд┐рдпрдо рдФрд░ рдлрд╛рд╕реНрдлреЛрд░рд╕ рдХреЗ рд╕реНрддрд░ рдХреЛ рдирд┐рдпрдВрддреНрд░рд┐рдд рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рдорд╣рддреНрд╡рдкреВрд░реНрдг рднреВрдорд┐рдХрд╛ рдирд┐рднрд╛рддрд╛ рд╣реИ, рдЬреЛ рдордЬрдмреВрдд рд╣рдбреНрдбрд┐рдпреЛрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХ рд╣реИрдВред рдбреА3 рдХрдореА рд╕реЗ рд╣рдбреНрдбрд┐рдпрд╛рдВ рдХрдордЬреЛрд░ рд╣реЛ рд╕рдХрддреА рд╣реИрдВ рдФрд░ рдлреНрд░реИрдХреНрдЪрд░ рдХрд╛ рдЦрддрд░рд╛ рдмрдврд╝ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ, рд╕рд╛рде рд╣реА рдорд╛рдВрд╕рдкреЗрд╢рд┐рдпреЛрдВ рдореЗрдВ рджрд░реНрдж рдФрд░ рдХрдордЬреЛрд░реА рднреА рд╣реЛрддреА рд╣реИред рдЗрд╕рдХреЗ рдкрд░рд┐рдгрд╛рдо рд╕реНрд╡рд░реВрдк рдЬреЛреЬреЛрдВ рдХреА рд╣рдбреНрдбреАрдпрд╛ рдкреАрда рдХреА рд╣рдбреНрдбреА рдУрд░ рдЕрдиреНрдп рдкреНрд░рдХрд╛рд░ рдХреЗ рд╣рдбреНрдбрд┐рдпреЛрдВ рдореЗ рдирд┐рд░рдВрддрд░ рджрд░реНрдж рд░рд╣рддрд╛ рд╣реИ ред
2. рдердХрд╛рди :
рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдбреА3 рдХреЗ рдХрдореА┬а рдХреА рд╡рдЬрд╣┬а рд╕реЗ рдирд┐рд░рдВрддрд░ рдердХрд╛рди рдФрд░ рдердХрд╛рд╡рдЯ рдЬреИрд╕реА рд╕рдорд╕реНрдпрд╛┬а рд╣реЛрддреА рд╣реИ, рдЬрд┐рд╕рд╕реЗ рджреИрдирд┐рдХ рдЧрддрд┐рд╡рд┐рдзрд┐рдпреЛрдВ рдХреЛ рдХрд░рдирд╛ рднреА┬а рдореБрд╢реНрдХрд┐рд▓ рд╣реЛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИредрдХрднреА рдХрднреА рдЖрдк рдмрд┐рдирд╛ рдХреБрдЫ рдХрдо рдХрд┐рдП рднреА рдЗрд╕ рдердХрд╛рди рдХреЛ рдорд╣рд╕реВрд╕ рдХрд░рддреЗ рд╣реИ ред рд╢рд░реАрд░ рдореЗ рдХрд┐рд╕реА рднреА рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдУрд░ рдкреЛрд╖рдХ рддрддреНрд╡ рдХреА рдХрдореА рдХрд╛ рдкрд╣рд▓рд╛ рд▓рдХреНрд╖рдг рдердХрд╛рди рд╣реА рд╣реИ
3. рдбрд┐рдкреНрд░реЗрд╢рди┬а:
рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдбреА3 рдХреЛ рдмреЗрд╣рддрд░ рдорд╛рдирд╕рд┐рдХ рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рдХреЗ рд▓рд┐рдП┬а рд▓рд╛рднрджрд╛рдпрдХ рд╣реЛрддрд╛┬а рд╣реИ, рдФрд░ рдЗрд╕рдХреА┬а рдХрдореА рд╕реЗ рдбрд┐рдкреНрд░реЗрд╢рди┬а рдФрд░ рдЕрдиреНрдп рдорд╛рдирд╕рд┐рдХ рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рд╡рд┐рдХрд╛рд░реЛрдВ рдХреЗ рд╕рдВрдмрдВрдзреА рд▓рдХреНрд╖рдг рджрд┐рдЦрддреЗ рд╣реИ рдЬреИрд╕реЗ рдЪрд┐реЬрдЪрд┐реЬрд╛ рдкрдг рдПрдХрд╛рдЧреНрд░рддрд╛ рдореЗ рдХрдореА рдЕрдирд┐рджреНрд░рд╛ ред рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдбреА 3 рдХреЛ рдмреЗрд╣рддрд░ рд╕рдВрдЬреНрдЮрд╛рдирд╛рддреНрдордХ рдХрд╛рд░реНрдп рд╕реЗ рдЬреЛрдбрд╝рд╛ рдЧрдпрд╛ рд╣реИ, рдФрд░ рдЗрд╕рдХреА рдХрдореА рд╕реЗ рд╕рдВрдЬреНрдЮрд╛рдирд╛рддреНрдордХ рдЧрд┐рд░рд╛рд╡рдЯ рд╣реЛ рд╕рдХрддреА рд╣реИ, рдЬрд┐рд╕рдореЗрдВ рд╕реНрдореГрддрд┐ рд╕рдорд╕реНрдпрд╛рдПрдВ рдФрд░ рдзреНрдпрд╛рди рдХреЗрдВрджреНрд░рд┐рдд рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рдХрдард┐рдирд╛рдИ рд╢рд╛рдорд┐рд▓ рд╣реИред
┬а4. рдкреАрда рдУрд░ рд░реАрдврд╝ рдХреА рд╣рдбреНрдбреА рдХреЗ рд╡рд┐рдХрд╛рд░ :
рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдбреА3 рдХреА рдХрдореА рд╕реЗ рд╣рдбреНрдбрд┐рдпреЛрдВ рдФрд░ рдкреАрда рдореЗрдВ рджрд░реНрдж рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ рдЦрд╛рд╕ рдХрд░ рдпрд╣ рджрд░реНрдж рдЖрдкрдХреА рдХрдорд░ рдУрд░ рдЧрд░реНрджрди рдореЗ рдЬрд╛рджрд╛ рд╣реЛрдЧрд╛ рдУрд░ рдЖрдк рдХреЛ рд░реАрдврд╝ рдХреА рд╣рдбреНрдбреА рдХреЗ рд╡рд┐рдХрд╛рд░ рдЬреИрд╕реЗ рд╕рд╛рдпрдЯрд┐рдХрд╛ рдХреЗ рд▓рдХреНрд╖рдг рднреА рджрд┐рдЦ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИ ред
5. рдШрд╛рд╡ рднрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рдмрд╛рдзрд╛:
рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдбреА3 рдШрд╛рд╡ рднрд░рдиреЗ рдХреА рдкреНрд░рдХреНрд░рд┐рдпрд╛ рдореЗрдВ рд╢рд╛рдорд┐рд▓ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ, рдФрд░ рдЗрд╕рдХреА рдХрдореА рдШрд╛рд╡реЛрдВ рдХреЗ рдареАрдХ рд╣реЛрдиреЗ рдХреА рдкреНрд░рдХреНрд░рд┐рдпрд╛ рдХреЛ рдзреАрдорд╛ рдХрд░ рд╕рдХрддреА рд╣реИ рдФрд░ рд╕рдВрдХреНрд░рдордг рдХреЗ рдЬреЛрдЦрд┐рдо рдХреЛ рдмрдврд╝рд╛ рд╕рдХрддреА рд╣реИред рдРрд╕реЗ рдореЗ рд╕рд╛рдзрд╛рд░рдг рдЪреЛрдЯ рдХреЗ рдШрд╛рд╡ рднрд░рдиреЗ рдореЗ рдмрд╣реЛрдд рджрд┐рдХреНрдХрдд рдУрд░ рджреЗрд░реА рдХрд╛ рд╕рд╛рдордирд╛ рдХрд░рдирд╛ рдкрдб рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ ред рд╣рд╛рд▓рд╛ рдХреА рдШрд╛рд╡ рди рднрд░рдиреЗ рдХреЗ рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдбреА3 рдХреЗ рдЕрд▓рд╛рд╡рд╛ рдУрд░ рднреА рдХреБрдЫ рдХрд╛рд░рдг рд╣реЛрд╕рдХрддреЗ рд╣реА рдЬреИрд╕реЗ рд╢реБрдЧрд░ рдУрд░ рдЕрдиреНрдп рдмреАрдорд╛рд░реА рдРрд╕реЗ рдореЗ рдЯреЗрд╕реНрдЯ рдХрд░ рдХреЗ рдкрддрд╛ рдХрд░рдирд╛ рдЕрддреНрдпрдВрдд рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХ рд╣реИ рдХреА рдЖрдк рдбреА3 рдХреА рдХрдореА рд╣реИ рдпрд╛ рдирд╣реАрдВ рдЗрд╕рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдХреЛрдирд╕реА рдЯреЗрд╕реНрдЯ рд╣реЛрддреА рд╣реИ рд╡реЛ рд╣рдо рдЖрдЧреЗ рджреЗрдЦреЗрдВрдЧреЗ
6. рд╕рдВрдХреНрд░рдордг рдХрд╛ рдмрдврд╝рддрд╛ рдЬреЛрдЦрд┐рдо:
рдЕрдиреНрдп рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдУрд░ рдкреЛрд╖рдг рддрддреНрд╡реЛрдВ рдХреА рддрд░рд╣ рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдбреА3 рднреА рдкреНрд░рддрд┐рд░рдХреНрд╖рд╛ рдкреНрд░рдгрд╛рд▓реА рдХреЛ рдирд┐рдпрдорд┐рдд рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рд╢рд╛рдорд┐рд▓ рд╣реИ, рдФрд░ рдЗрд╕рдХреА рдХрдореА рд╕реЗ рд╢реНрд╡рд╛рд╕ рдХреЗ┬а рд╕рдВрдХреНрд░рдордг рдФрд░ рдлреНрд▓реВ , рдмреБрдЦрд╛рд░ рд╕рд╣рд┐рдд рдЕрдиреНрдп┬а рд╕рдВрдХреНрд░рдордг рдпрд╛рдирд┐ рдЗрдиреНрдлреЗрдХреНрд╢рди рдХрд╛┬а рдХрд╛ рдЦрддрд░рд╛ рдмрдврд╝ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред
7. рдмрд╛рд▓реЛрдВ рдХрд╛ рдЭрдбрд╝рдирд╛:
рд╕реНрд╡рд╕реНрде рдмрд╛рд▓реЛрдВ рдХреЗ рд╡рд┐рдХрд╛рд╕ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдбреА3 рдорд╣рддреНрд╡рдкреВрд░реНрдг рд╣реИ, рдФрд░ рдЗрд╕рдХреА рдХрдореА рд╕реЗ рдмрд╛рд▓ рддреЗрдЬреА┬а рдЭрдбрд╝ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ рдпрд╛ рдкрддрд▓реЗ рд╣реЛ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред
8. рддреНрд╡рдЪрд╛ рдкрд░ рдХрд╛рд▓реЗ рдзрдмреНрдмреЗ:
рдХреБрдЫ рдорд╛рдорд▓реЛрдВ рдореЗрдВ, рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдбреА3 рдХреА рдХрдореА рд╕реЗ рддреНрд╡рдЪрд╛ рдкрд░ рдХрд╛рд▓реЗ рдзрдмреНрдмреЗ рд╣реЛ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ, рдЦрд╛рд╕рдХрд░ рдЪреЗрд╣рд░реЗ рдФрд░ рдЧрд░реНрджрди рдХреЛрд╣рдиреА рдЕрдиреНрдбрд░ рдЖрд░реНрдо рдУрд░ рдЬрд╛рдВрдШ рдкрд░ред
9. рдмрдЪреНрдЪреЛрдВ рдореЗрдВ рд░реБрдХрд╛ рд╣реБрдЖ рд╡рд┐рдХрд╛рд╕:
рд╕реНрд╡рд╕реНрде рд╡реГрджреНрдзрд┐ рдФрд░ рд╡рд┐рдХрд╛рд╕ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдбреА 3 рдорд╣рддреНрд╡рдкреВрд░реНрдг рд╣реИ, рдФрд░ рдмрдЪреНрдЪреЛрдВ рдореЗрдВ рдХрдореА рд╕реЗ рд╡реГрджреНрдзрд┐ рдФрд░ рдЕрдиреНрдп рд╡рд┐рдХрд╛рд╕ рд╕рдВрдмрдВрдзреА рд╕рдорд╕реНрдпрд╛рдПрдВ рд╣реЛ рд╕рдХрддреА рд╣реИрдВред
10 рдЕрдирд┐рджреНрд░рд╛ рдУрд░ рдиреАрдВрдж рдЪрдХреНрд░┬а рдореЗрдВ рдЧрдбрд╝рдмрдбрд╝реА :
рдорд╛рдирд╡реА рд╢рд░реАрд░ рдореЗ рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдбреА3 рдиреАрдВрдж-рдЬрд╛рдЧрдиреЗ рдХреЗ рдЪрдХреНрд░ рдХреЛ рдирд┐рдпрдорд┐рдд рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рд╢рд╛рдорд┐рд▓ рд╣реИ, рдФрд░ рдЗрд╕рдХреА рдХрдореА рд╕реЗ рдиреАрдВрдж рдореЗрдВ рдЧрдбрд╝рдмрдбрд╝реА рд╣реЛ рд╕рдХрддреА рд╣реИ, рдЬрд┐рд╕рдореЗрдВ рдЕрдирд┐рджреНрд░рд╛ рдФрд░ рдмреЗрдЪреИрди рдиреАрдВрдж рд╢рд╛рдорд┐рд▓ рд╣реИред рдУрд░ рд╣реЛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ рдХреА рдпреЗ рдЖрдкрдХреЗ рдкреВрд░реЗ рдиреАрдВрдж рдЪрдХреНрд░ рдХреЛ рд╣реА рдбрд┐рд╕реНрдЯрд░реНрдм рдХрд░реЗ рдЬреИрд╕реЗ рдкреВрд░реА рд░рд╛рдд рдЕрдирд┐рджреНрд░рд╛ рдУрд░ рджрд┐рди рднрд░ рдиреАрдВрдж рдЖрд▓рд╕ рдУрд░ рдердХрд╛рд╡рдЯ
11рдкрд╛рдЪрди рд╕рдВрдмрдВрдзреА рд╕рдорд╕реНрдпрд╛рдПрдВ:
рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдбреА3 рдкрд╛рдЪрди рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдорд╣рддреНрд╡рдкреВрд░реНрдг рд╣реИ, рдФрд░ рдЗрд╕рдХреА рдХрдореА рд╕реЗ рдХрдмреНрдЬ, рджрд╕реНрдд рдФрд░ рдкреЗрдЯ рджрд░реНрдж рд╕рд╣рд┐рдд рдкрд╛рдЪрди рд╕рдВрдмрдВрдзреА рд╕рдорд╕реНрдпрд╛рдПрдВ рдХреЗ рд▓рдХреНрд╖рдг рджрд┐рдЦрддреЗ рд╣реИ ред
12. рджрд╛рдБрдд рдХреНрд╖рдп:
рдЖрдк рдХреЗ рджрд╛рдВрдд рдУрд░ рдореМрдЦрд┐рдХ рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдбреА 3 рдорд╣рддреНрд╡рдкреВрд░реНрдг рд╣реИ, рдФрд░ рдЗрд╕рдХреА рдХрдореА рд╕реЗ рджрд╛рдБрдд рдФрд░ рдорд╕реВрдбрд╝реЛрдВ рдХреА рдмреАрдорд╛рд░реА рд╕рдВрдмрдВрдзрд┐рдд рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рд╣реЛ рд╕рдХрддреА рд╣реИ рдЬреИрд╕реЗ рджрд╛рдВрддреЛрдВ рдореЗ рдХрд┐рдб рд▓рдЧрдирд╛, рджрд░реНрдж рджрд╛рдВрддреЛрдВ рдУрд░ рдорд╕реВреЬреЛрдВ рд╕реЗ рдЦреВрди рдкрд╕ рдирд┐рдХрд▓рдирд╛ ред
13. рдСрдЯреЛрдЗрдореНрдпреВрди рд╡рд┐рдХрд╛рд░реЛрдВ рдХрд╛ рдмрдврд╝рддрд╛ рдЬреЛрдЦрд┐рдо:
рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдбреА3 рдХреЛ рдСрдЯреЛрдЗрдореНрдпреВрди рд╡рд┐рдХрд╛рд░реЛрдВ рдХреЗ рд╡рд┐рдХрд╛рд╕ рдореЗрдВ рднреВрдорд┐рдХрд╛ рдирд┐рднрд╛рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рджрд┐рдЦрд╛рдпрд╛ рдЧрдпрд╛ рд╣реИ, рдФрд░ рдХрдореА рд╕реЗ рдорд▓реНрдЯреАрдкрд▓ рд╕реНрдХреЗрд▓реЗрд░реЛрд╕рд┐рд╕ рдФрд░ рд░реБрдореЗрдЯреАрдЗрдб рдЧрдард┐рдпрд╛ рдЬреИрд╕реА рд╕реНрдерд┐рддрд┐рдпреЛрдВ рдХрд╛ рдЦрддрд░рд╛ рдмрдврд╝ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред
14 рд╣реГрджрдп рд░реЛрдЧ рдХрд╛ рдмрдврд╝рддрд╛ рдЬреЛрдЦрд┐рдо:
рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдбреА3 рдХреЛ рд╣реГрджрдп рд░реЛрдЧ рдХреЗ рдЬреЛрдЦрд┐рдо рдХреЛ рдХрдо рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рджрд┐рдЦрд╛рдпрд╛ рдЧрдпрд╛ рд╣реИ, рдЬрд┐рд╕рдореЗрдВ рджрд┐рд▓ рдХрд╛ рджреМрд░рд╛ рдФрд░ рд╕реНрдЯреНрд░реЛрдХ рд╢рд╛рдорд┐рд▓ рд╣реИ, рдФрд░ рдХрдореА рд╕реЗ рдЗрди рд╕реНрдерд┐рддрд┐рдпреЛрдВ рдХрд╛ рдЦрддрд░рд╛ рдмрдврд╝ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред
15. рдХреБрдЫ рдкреНрд░рдХрд╛рд░ рдХреЗ рдХреИрдВрд╕рд░реЛрдВ рдХрд╛ рдмрдврд╝рддрд╛ рдЬреЛрдЦрд┐рдо:
рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдбреА3 рдореЗрдВ рдХреИрдВрд╕рд░-рд░реЛрдзреА рдЧреБрдг рдкрд╛рдП рдЧрдП рд╣реИрдВ, рдФрд░ рдЗрд╕рдХреА рдХрдореА рд╕реЗ рд╕реНрддрди, рдкреНрд░реЛрд╕реНрдЯреЗрдЯ рдФрд░ рдкреЗрдЯ рдХреЗ рдХреИрдВрд╕рд░ рд╕рд╣рд┐рдд рдХреБрдЫ рдкреНрд░рдХрд╛рд░ рдХреЗ рдХреИрдВрд╕рд░реЛрдВ рдХрд╛ рдЦрддрд░рд╛ рдмрдврд╝ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред
рдорд┐рддреНрд░реЛрдВ рдЖрдорддреЛрд░ рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдбреА3 рдпрд╣реА 15 рд▓рдХреНрд╖рдг рдкрд╛рдП рдЬрд╛рддреЗ рд╣реИ рдЕрдм рдЖрдк рдмреЛрд▓реЛрдЧреЗ рдХреА рдЧреВрдЧрд▓ рд╕реЗ рд▓рдХреНрд╖рдг рдкрддрд╛ рдЪрд▓реЗ рд╣реИ рдмрд╛рдЬрд╛рд░ рд╕реЗ рдЧреЛрд▓реА рд▓реЗрдХреЗ рдЦрд╛рддрд╛ рд╣реВрдБ рддреЛ рдРрд╕рд╛ рдирд╣реАрдВ рд╣реЛрддрд╛ ред┬а рд╕рдирд╛рддрди рднрд╛рд░рддреАрдп рд╕рдВрд╕реНрдХреГрддрд┐ рдореЗ рдбреЙрдХреНрдЯрд░ рдХреЛ рднрдЧрд╡рд╛рди рдХрд╛ рд░реВрдк рдХрд╣рд╛ рдЧрдпрд╛ рд╡реЛ рдЗрд╕рд▓рд┐рдП рдХреБрдиреНрдХреА рд╡реЛ рд╕рднреА рдмреАрдорд╛рд░рд┐ рдХрд╛ рд╕рдЯреАрдХ рдкрддрд╛ рд▓рдЧрд╛рддреЗ рд╣реИ ред рдЙрдкрд░реЛрдХреНрдд 15 рд▓рдХреНрд╖рдг рдХрд┐рд╕реА рдУрд░ рдмреАрдорд╛рд░реА рдореЗ рджрд┐рдЦ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИ рдЗрд╕рд▓рд┐рдП рдбреЙрдХреНрдЯрд░ рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдбреА рдХреА рдХрдореА рдХреЛ рдЬрд╛рдВрдЪ рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдПрдХ рдмреНрд▓рдб рдЯреЗрд╕реНрдЯ рдХрд░рддреЗ рд╣реИ рдЖрдП рдЬрд╛рдирддреЗ рд╣реИ рдХреЛрдгрд╕реА рд╣реИ рд╡реЛ рдмреНрд▓рдб рдЯреЗрд╕реНрдЯ рдЬреЛ рдкрддрд╛ рд▓рдЧрддреА рд╣реИ рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдХреА рдХрдореА ред
рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдбреА рдХреА рдХрдореА рдХрд╛ рдкрддрд╛ рд▓рдЧрд╛рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдХреЛрдгрд╕реА рдмреНрд▓рдб рдЯреЗрд╕реНрдЯ рд╣реЛрддреА рд╣реИ
рдорд┐рддреНрд░реЛрдВ рд╢рд░реАрд░ рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдбреА3 рдХреА рдХрдореА рдХреЛ рдирд┐рд░реНрдзрд╛рд░рд┐рдд рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдбреЙрдХреНрдЯрд░ рдЖрдк рдХреЛ рдмреНрд▓рдб рдЯреЗрд╕реНрдЯ рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдХрд╣рддреЗ рд╣реИ рдЙрд╕┬а рдкреНрд░рд╛рдердорд┐рдХ рдкрд░реАрдХреНрд╖рдг рдмреНрд▓рдб рдЯреЗрд╕реНрдЯ рдХрд╛ рдирд╛рдо┬а 25-рд╣рд╛рдЗрдбреНрд░реЙрдХреНрд╕реА рд╣реИ рдЬреЛ рд░рдХреНрдд рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдбреА рдХрд╛ рдкрд░реНрдпрд╛рдкреНрдд рдкреНрд░рдорд╛рдг рддрдп рдХрд░рддреА рд╣реИ ред рдпрд╣ рдкрд░реАрдХреНрд╖рдг рд░рдХреНрдд рдореЗрдВ 25-рд╣рд╛рдЗрдбреНрд░реЙрдХреНрд╕реА рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдбреА рдХреА рдорд╛рддреНрд░рд╛ рдХреЛ рдорд╛рдкрддрд╛ рд╣реИ, рдЬреЛ рдХрд┐ рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдбреА3 рдХреА рд╕реНрдерд┐рддрд┐ рдХрд╛ рд╕рдмрд╕реЗ рд╕рдЯреАрдХ рд╕рдВрдХреЗрддрдХ рд╣реИред рдЗрд╕реЗ рдЖрдкрдХреЗ рд░рдХреНрдд рдХрд╛ рдирдореВрдирд╛ рд▓реЗрдХрд░ рдкреНрд░рдпреЛрдЧ рд╢рд╛рд▓рд╛ рдпрд╛рдирд┐ рд▓реИрдм┬а рдореЗ рдЯреЗрд╕реНрдЯ рдХрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ ред
рднрд╛рд░рдд рдореЗ 25-рд╣рд╛рдЗрдбреНрд░реЙрдХреНрд╕реА рдЯреЗрд╕реНрдЯ рдХреА рдХреАрдордд 750 рд╕реЗ рд▓реЗрдХрд░ 1500 рд░реБрдкрдпреЗ рддрдХ рд╣реИ рдЬреАрд╕реЗ рд▓реИрдм рд╡рд╛рд▓реЗ рдЕрдкрдиреА рдорд░реНрдЬреА рд╕реЗ рдЪрд╛рд░реНрдЬ рдХрд░рддреЗ рд╣реИ рд▓реЗрдХрд┐рди рдЗрддрдирд╛ рдпрд╛рдж рд░рдЦреЗ рдЗрд╕ рдЯреЗрд╕реНрдЯ рдХреЗ рд▓рд┐рдП 1500 рд░реБрдкрдпреЗ рд╕реЗ рдЕрдзрд┐рдХ рдХреЛрдИ рдЖрдк рд╕реЗ рди рд▓реЗ ред рдпрджрд┐ рдЖрдк рдХреЗ рд╢рд╣рд░ рдореЗ thyrocare рд▓реИрдм рд╣реИ рддреЛ рд╡реЛ 999 рд░реБрдкрдпреЗ рдЗрд╕рдХрд╛ рдЪрд╛рд░реНрдЬ рд▓реЗрддреЗ рд╣реИ ред
рд╣рд╛рдЗрдбреНрд░реЙрдХреНрд╕реА 25 рдХрд╛ рд╕рдХрд╛рд░рд╛рддреНрдордХ рдкрд░рд┐рдгрд╛рдо рдпрд╛рдирд┐ рдкрд╛реЫрд┐рдЯрд┐рд╡ рдЯреЗрд╕реНрдЯ рдкрд░рд┐рдгрд╛рдо рдЗрдиреНрдбрдХреИрдЯ┬а рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ рдХрд┐ рд╡реНрдпрдХреНрддрд┐ рдХреЗ рдкрд╛рд╕ рдкрд░реНрдпрд╛рдкреНрдд рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдбреА 3 рдХрд╛ рд╕реНрддрд░ рд╣реИ, рдЬрдмрдХрд┐ рдПрдХ рдирдХрд╛рд░рд╛рддреНрдордХ рдкрд░рд┐рдгрд╛рдо рдпрд╛рдирд┐ рдиреЗрдЧрдЯрд┐рд╡ рдЯреЗрд╕реНрдЯ рдмрддрд╛рддреА рд╣реИ рдХреА┬а рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдбреА рдХрдореА рд╣реИред рд░рдХреНрдд рдореЗрдВ 25-рд╣рд╛рдЗрдбреНрд░реЙрдХреНрд╕реА рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдбреА рдХреЗ рд╕реНрддрд░ рдХрд╛ рдЙрдкрдпреЛрдЧ рдХрдореА рдХреА рдЧрдВрднреАрд░рддрд╛ рдХреЛ рдирд┐рд░реНрдзрд╛рд░рд┐рдд рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдХрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ, рдирд┐рдЪрд▓реЗ рд╕реНрддрд░ рд╕реЗ рдЕрдзрд┐рдХ рдЧрдВрднреАрд░ рдХрдореА рдХрд╛ рд╕рдВрдХреЗрдд рдорд┐рд▓рддрд╛ рд╣реИред
рдЕрдЪреНрдЫреЗ рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рдХреЗ рд▓рд┐рдП 25-рд╣рд╛рдЗрдбреНрд░реЙрдХреНрд╕реА рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдбреА рдХрд╛ рд╕реНрддрд░ 30-100 ng/mL рдХреЗ рдмреАрдЪ рдорд╛рдирд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред рд╡рд╣реА 20-30 рдПрдирдЬреА/рдПрдордПрд▓ рдХреЗ рдмреАрдЪ рдХрд╛ рд╕реНрддрд░ рдЕрдкрд░реНрдпрд╛рдкреНрддрддрд╛ рдорд╛рдирд╛ рдЬрддрд╛ рд╣реИ рдпрд╣ рднреА рдереЛреЬреА рдХрдореА рдХреЛ рджрд░реНрд╢рддрд╛ рд╣реИ ред┬а рд▓реЗрдХрд┐рди┬а 20 рдПрдирдЬреА/рдПрдордПрд▓ рд╕реЗ рдиреАрдЪреЗ рдХреЗ рд╕реНрддрд░ рдХреЛ рдбреА рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдХреА рдЧрдВрднреАрд░ рдХрдореА рдХреЗ┬а рд░реВрдк рдореЗрдВ рдкрд░рд┐рднрд╛рд╖рд┐рдд рдХрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ ред рдЬрд┐рд╕рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЖрдк рдХреА рдЯреНрд░реАрдЯреНрдордиреНрдЯ рдУрд░ рджрд╡рд╛ рд╕рдкреНрд▓рдореЗрдиреНрдЯ рдХреА рдЬрд░реВрд░рдд рдкрдб рд╕рдХрддреА рд╣реИ ред
рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдбреА рд╕реЗ рд╣реЛрдиреЗ рд╡рд╛рд▓реЗ рд░реЛрдЧ
рдорд┐рддреНрд░реЛрдВ рд╢рд░реАрд░ рдореЗ┬а рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдбреА рдХреА 20 рдПрдирдЬреА/рдПрдордПрд▓ рд╕реЗ рдиреАрдЪреЗ рдХреЗ рдХреА рд▓рдЧрд╛рддрд╛рд░ рдХрдореА рдЧрдВрднреАрд░ рдмреАрдорд╛рд░реА рдХреЛ рдЬрдиреНрдо рджреЗ рд╕рдХрддреА рд╣реИ рдбреА рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдХреА рдХрдореА рд╕реЗ рдиреАрдЪреЗ рджрд┐рдП рд╣реБрдП рдмреАрдорд╛рд░реА рдХрд╛ рдЦрддрд░рд╛ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ ред
1 рд░рд┐рдХреЗрдЯреНрд╕: рд░рд┐рдХреЗрдЯреНрд╕ рдПрдХ рджреБрд░реНрд▓рдн рдмреАрдорд╛рд░реА рд╣реИ рдЬреЛ рдмрдЪреНрдЪреЛрдВ рдХреЛ рдкреНрд░рднрд╛рд╡рд┐рдд рдХрд░рддреА рд╣реИ рдФрд░ рд╣рдбреНрдбрд┐рдпреЛрдВ рдХреЗ рдирд░рдо рдФрд░ рдХрдордЬреЛрд░ рд╣реЛрдиреЗ рдХрд╛ рдХрд╛рд░рдг рдмрдирддреА рд╣реИред рдЗрд╕рд╕реЗ рд╡рд┐рдХреГрддрд┐ рд╣реЛ рд╕рдХрддреА рд╣реИ, рдЬреИрд╕реЗ рдХрд┐ рдЭреБрдХреЗ рд╣реБрдП рдкреИрд░ рдФрд░ рдШреБрдЯрдиреЗ рдЯреЗрдХрдирд╛, рдФрд░ рджрд░реНрдж рдФрд░ рдЪрд▓рдиреЗ рдореЗрдВ рдХрдард┐рдирд╛рдИ рд╣реЛ рд╕рдХрддреА рд╣реИред
2 рдЕрд╕реНрдерд┐рдореГрджреБрддрд╛: рдЕрд╕реНрдерд┐рдореГрджреБрддрд╛ рд░рд┐рдХреЗрдЯреНрд╕ рдХреЗ рд╕рдорд╛рди рд╕реНрдерд┐рддрд┐ рд╣реИ, рд▓реЗрдХрд┐рди рд╡рдпрд╕реНрдХреЛрдВ рдореЗрдВ рд╣реЛрддреА рд╣реИред рдпрд╣ рдХрдордЬреЛрд░ рд╣рдбреНрдбрд┐рдпреЛрдВ рдФрд░ рдорд╛рдВрд╕рдкреЗрд╢рд┐рдпреЛрдВ рдХреА рдХрдордЬреЛрд░реА рдХрд╛ рдХрд╛рд░рдг рдмрдирддрд╛ рд╣реИ, рдФрд░ рд╢рд╛рд░реАрд░рд┐рдХ рдЧрддрд┐рд╡рд┐рдзрд┐ рдореЗрдВ рджрд░реНрдж рдФрд░ рдХрдард┐рдирд╛рдИ рдкреИрджрд╛ рдХрд░ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред
3 рдСрд╕реНрдЯрд┐рдпреЛрдкреЛрд░реЛрд╕рд┐рд╕: рдСрд╕реНрдЯрд┐рдпреЛрдкреЛрд░реЛрд╕рд┐рд╕ рдПрдХ рдРрд╕реА рд╕реНрдерд┐рддрд┐ рд╣реИ рдЬрд┐рд╕рдореЗрдВ рд╣рдбреНрдбрд┐рдпрд╛рдВ рднрдВрдЧреБрд░ рдФрд░ рдирд╛рдЬреБрдХ рд╣реЛ рдЬрд╛рддреА рд╣реИрдВ, рдФрд░ рдЙрдирдХреЗ рдЯреВрдЯрдиреЗ рдХреА рд╕рдВрднрд╛рд╡рдирд╛ рдЕрдзрд┐рдХ рд╣реЛрддреА рд╣реИред рдпрд╣ рд╕реНрдерд┐рддрд┐ рд╡реГрджреНрдз рдорд╣рд┐рд▓рд╛рдУрдВ рдореЗрдВ рд╡рд┐рд╢реЗрд╖ рд░реВрдк рд╕реЗ рдЖрдо рд╣реИ, рдФрд░ рд╡рд┐рд╢реЗрд╖ рд░реВрдк рд╕реЗ рдХреВрд▓реНрд╣реЗ, рдХрд▓рд╛рдИ рдФрд░ рд░реАрдврд╝ рдХреА рд╣рдбреНрдбреА рдореЗрдВ рдлреНрд░реИрдХреНрдЪрд░ рдХрд╛ рдЦрддрд░рд╛ рдмрдврд╝ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред
4 рдорд╛рдВрд╕рдкреЗрд╢рд┐рдпреЛрдВ рдореЗрдВ рдХрдордЬреЛрд░реА рдФрд░ рджрд░реНрдж: рдорд╛рдВрд╕рдкреЗрд╢рд┐рдпреЛрдВ рдХреЗ рдХрд╛рд░реНрдп рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдбреА рдорд╣рддреНрд╡рдкреВрд░реНрдг рд╣реИ, рдФрд░ рдЗрд╕рдХреА рдХрдореА рд╕реЗ рдорд╛рдВрд╕рдкреЗрд╢рд┐рдпреЛрдВ рдореЗрдВ рдХрдордЬреЛрд░реА рдФрд░ рджрд░реНрдж рд╣реЛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ, рдЦрд╛рд╕рдХрд░ рдкреИрд░реЛрдВ рдФрд░ рдХреВрд▓реНрд╣реЛрдВ рдореЗрдВред рдЗрд╕рд╕реЗ рд╢рд╛рд░реАрд░рд┐рдХ рдЧрддрд┐рд╡рд┐рдзрд┐рдпрд╛рдВ рдХрд░рдирд╛ рдореБрд╢реНрдХрд┐рд▓ рд╣реЛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рдЧрд┐рд░рдиреЗ рдХрд╛ рдЦрддрд░рд╛ рдмрдврд╝ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред
5 рд╣реГрджрдп рд░реЛрдЧ: рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдбреА рдХреЗ рдирд┐рдореНрди рд╕реНрддрд░ рдХреЛ рд╣реГрджрдп рд░реЛрдЧ рдФрд░ рд╕реНрдЯреНрд░реЛрдХ рд╕рд╣рд┐рдд рд╣реГрджрдп рд░реЛрдЧ рдХреЗ рдмрдврд╝рддреЗ рдЬреЛрдЦрд┐рдо рд╕реЗ рдЬреЛрдбрд╝рд╛ рдЧрдпрд╛ рд╣реИред
6 рдСрдЯреЛрдЗрдореНрдпреВрди рд░реЛрдЧ: рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдбреА рдкреНрд░рддрд┐рд░рдХреНрд╖рд╛ рдкреНрд░рдгрд╛рд▓реА рдореЗрдВ рдПрдХ рднреВрдорд┐рдХрд╛ рдирд┐рднрд╛рддрд╛ рд╣реИ, рдФрд░ рдЗрд╕рдХреА рдХрдореА рдХреЛ рдСрдЯреЛрдЗрдореНрдпреВрди рдмреАрдорд╛рд░рд┐рдпреЛрдВ рдХреЗ рдмрдврд╝рддреЗ рдЬреЛрдЦрд┐рдо рд╕реЗ рдЬреЛрдбрд╝рд╛ рдЧрдпрд╛ рд╣реИ, рдЬреИрд╕реЗ рдорд▓реНрдЯреАрдкрд▓ рд╕реНрдХреЗрд▓реЗрд░реЛрд╕рд┐рд╕ рдФрд░ рдЯрд╛рдЗрдк 1 рдордзреБрдореЗрд╣ред
7 рд▓рдореНрдмрд░ рд╕реНрдкрд╛рдЗрдирд▓ рд╕реНрдЯреЗрдиреЛрд╕рд┐рд╕: рд░реАрдврд╝ рдХреА рд╣рдбреНрдбреА рдХреЗ рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рдХреЛ рдмрдирд╛рдП рд░рдЦрдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдбреА рдорд╣рддреНрд╡рдкреВрд░реНрдг рд╣реИ, рдФрд░ рдХрдореА рдХреЛ рд▓рдореНрдмрд░ рд╕реНрдкрд╛рдЗрдирд▓ рд╕реНрдЯреЗрдиреЛрд╕рд┐рд╕ рдХреЗ рдмрдврд╝рддреЗ рдЬреЛрдЦрд┐рдо рд╕реЗ рдЬреЛрдбрд╝рд╛ рдЧрдпрд╛ рд╣реИ, рдПрдХ рдРрд╕реА рд╕реНрдерд┐рддрд┐ рдЬреЛ рдкреАрда рдХреЗ рдирд┐рдЪрд▓реЗ рд╣рд┐рд╕реНрд╕реЗ рдореЗрдВ рддрдВрддреНрд░рд┐рдХрд╛ рд╕рдВрдкреАрдбрд╝рди рдХрд╛ рдХрд╛рд░рдг рдмрдирддреА рд╣реИред
рд╕рд╛рде рд╣реА рд╕реНрд▓рд┐рдк рдбрд┐рд╕реНрдХ, рд╣рд░рдиреЗрдЯреЗрдб рдбрд┐рд╕реНрдХ рд╕реНрдкреЛрдВрдирдбрд▓реАрд╕реЗрд╕┬а рдЬреИрд╕реА рд░реАреЭ рдХреА рд╣рдбреНрдбреА рдХреЗ рдмреАрдорд╛рд░реА рдбреА рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдХреА рдХрдореА рд╕реЗ рд╣реЛрддреА рд╣реИ ред рднрд╛рд░рдд рдореЗ рд▓рдЧрднрдЧ 50% рд╕реЗ рдЬрд╛рджрд╛ рд▓реЛрдЧ рд░реАреЭ рдХреА рд╣рдбреНрдбреА рдХреЗ рдмреАрдорд╛рд░реА рд╕реЗ рддреНрд░рд╕реНрде рдЗрд╕ рдХрдорд░ рджрд░реНрдж рдХреЗ рд░рд╛рд╣рдд рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдпреЗ рдкреЛрд╕реНрдЯ┬а рдЬрд░реВрд░ рдкрдвреЗ┬а рдХрдорд░ рджрд░реНрдж рдХреЗрдЖрдпреБрд░реНрд╡реЗрджрд┐рдХ рдЙрдкрдЪрд╛рд░┬а
8 рдХреИрдВрд╕рд░: рд╕реНрддрди, рдкреНрд░реЛрд╕реНрдЯреЗрдЯ рдФрд░ рдкреЗрдЯ рдХреЗ рдХреИрдВрд╕рд░ рд╕рд╣рд┐рдд рдХреБрдЫ рдкреНрд░рдХрд╛рд░ рдХреЗ рдХреИрдВрд╕рд░ рдХреА рд░реЛрдХрдерд╛рдо рдФрд░ рдЙрдкрдЪрд╛рд░ рдореЗрдВ рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдбреА рдХреА рднреВрдорд┐рдХрд╛ рд╣реЛ рд╕рдХрддреА рд╣реИред рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдбреА рдХрд╛ рдирд┐рдореНрди рд╕реНрддрд░ рдЗрди рдХреИрдВрд╕рд░ рдХреЗ рдмрдврд╝рддреЗ рдЬреЛрдЦрд┐рдо рд╕реЗ рдЬреБрдбрд╝рд╛ рд╣реБрдЖ рд╣реИред рд╣рдбреНрдбрд┐рдпреЛрдВ рдХреЗ рдХреИрдВрд╕рд░ рдХрд╛ рдЬреЛрдЦрд┐рдо рдирд┐рд░рдВрддрд░ рдбреА рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдХреА рдХрдореА рдХрд╛ рдПрдХ рдкреНрд░рдореБрдЦ рдХрд╛рд░рдг рд╣реЛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ ред
9 рдХрдЯрд┐рд╕реНрдирд╛рдпреБрд╢реВрд▓: рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдбреА рдЙрдЪрд┐рдд рд╣рдбреНрдбреА рдФрд░ рдорд╛рдВрд╕рдкреЗрд╢рд┐рдпреЛрдВ рдХреЗ рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рдХреЛ рдмрдирд╛рдП рд░рдЦрдиреЗ рдореЗрдВ рдПрдХ рднреВрдорд┐рдХрд╛ рдирд┐рднрд╛рддрд╛ рд╣реИ, рдФрд░ рдХрдореА рдХреЛ рдХрдЯрд┐рд╕реНрдирд╛рдпреБрд╢реВрд▓ рдХреЗ рдмрдврд╝рддреЗ рдЬреЛрдЦрд┐рдо рд╕реЗ рдЬреЛрдбрд╝рд╛ рдЧрдпрд╛ рд╣реИ, рдПрдХ рдкреНрд░рдХрд╛рд░ рдХрд╛ рд░реЗрдбрд┐рдХреБрд▓реЛрдкреИрдереА рдЬреЛ рдкреИрд░реЛрдВ рдФрд░ рдкреАрда рдХреЗ рдирд┐рдЪрд▓реЗ рд╣рд┐рд╕реНрд╕реЗ рдореЗрдВ рджрд░реНрдж рдХрд╛ рдХрд╛рд░рдг рдмрдирддрд╛ рд╣реИред
рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдбреА рдХреЗ рдЖрд╣рд╛рд░ / рдбреА рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдХреЗ рд╕реНрддреНрд░реЛрдд┬а
рдорд┐рддреНрд░реЛрдВ рдЕрдм рддрдХ рдЖрдк рд╕рдордЭ рдЧрдП рд╣реЛрдВрдЧреЗ рдХреА рдкрд░реНрдпрд╛рдкреНрдд рдорд╛рддреНрд░рд╛ рдореЗ рд╕реВрд░реНрдпрдкреНрд░рдХрд╛рд╢ рд╣реА рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдХрд╛ рдкреНрд░рдореБрдЦ рд╕реНрддреНрд░реЛрдд рд╣реИ рд▓реЗрдХрд┐рди рдХреБрдЫ рдРрд╕реЗ рдЖрд╣рд╛рд░ рднреА рд╣реИ рдЬрд┐рди рд╕реЗ рдЗрд╕ рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдХреА рдХрдореА рдХреЛ рдкреВрд░рд╛ рдХрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ ред

1.рд╡рд╕рд╛рдпреБрдХреНрдд рдордЫрд▓реА: рд╡рд╕рд╛рдпреБрдХреНрдд рдордЫрд▓реА рдЬреИрд╕реЗ рд╕реИрд▓реНрдорди, рдЯреНрдпреВрдирд╛ рдФрд░ рдореИрдХреЗрд░рд▓┬а рдбреА рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдХреЗ рдЕрдЪреНрдЫреЗ рд╕реНрд░реЛрдд рд╣реИрдВред рдЙрджрд╛рд╣рд░рдг рдХреЗ рд▓рд┐рдП, рдкрдХреЗ рд╣реБрдП рд╕реИрд▓реНрдорди,рдордЫрд▓реА рдХреЛ 100 рдЧреНрд░рд╛рдо рдкрд░реЛрд╕рдиреЗ рд╕реЗ рд▓рдЧрднрдЧ 400-600 рдЖрдИрдпреВ┬а рдбреА рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдорд┐рд▓ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред
2.┬а рдХреЙрдб рд▓рд┐рд╡рд░ рдСрдпрд▓: рдХреЙрдб рд▓рд┐рд╡рд░ рдСрдпрд▓ рдПрдХ рд▓реЛрдХрдкреНрд░рд┐рдп рдкреВрд░рдХ рд╣реИ рдЬреЛ рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдбреА, рд╕рд╛рде рд╣реА рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдП рдФрд░ рдУрдореЗрдЧрд╛ -3 рдлреИрдЯреА рдПрд╕рд┐рдб рд╕реЗ рднрд░рдкреВрд░ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред рдХреЙрдб рд▓рд┐рд╡рд░ рдСрдпрд▓ рдХрд╛ рдПрдХ рдмрдбрд╝рд╛ рдЪрдореНрдордЪ┬а рдбреА рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдХреЗ 1,300 IU рддрдХ рдкреНрд░рджрд╛рди рдХрд░ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред
3. рдЕрдВрдбреЗ рдХреА рдЬрд░реНрджреА: рдЬрдмрдХрд┐ рдЕрдВрдбреЗ рдХреА рд╕рдлреЗрджреА рдореЗрдВ рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдбреА рдХрдо рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ, рдЕрдВрдбреЗ рдХреА рдЬрд░реНрджреА рдПрдХ рдЕрдЪреНрдЫрд╛ рд╕реНрд░реЛрдд рд╣реИред рдПрдХ рдмрдбрд╝реЗ рдЕрдВрдбреЗ рдХреА рдЬрд░реНрджреА рдореЗрдВ рд▓рдЧрднрдЧ 40 рдЖрдИрдпреВ рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдбреА рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред
4.┬а рдорд╢рд░реВрдо: рдХреБрдЫ рдкреНрд░рдХрд╛рд░ рдХреЗ рдорд╢рд░реВрдо, рд╡рд┐рд╢реЗрд╖ рд░реВрдк рд╕реЗ рдЬреЛ рдпреВрд╡реА рдкреНрд░рдХрд╛рд╢ рдХреЗ рд╕рдВрдкрд░реНрдХ рдореЗрдВ рдЖрддреЗ рд╣реИрдВ,рд╡реЛ┬а рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдбреА рдкреНрд░рджрд╛рди рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред рдЙрджрд╛рд╣рд░рдг рдХреЗ рд▓рд┐рдП, рдПрдХ рдХрдк рдХрдЯрд╛ рд╣реБрдЖ, рдХрдЪреНрдЪрд╛, рд╕рдлреЗрдж рдмрдЯрди рдорд╢рд░реВрдо рдореЗрдВ рд▓рдЧрднрдЧ 10 рдЖрдИрдпреВ┬а рдбреА рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред
5 рджреВрдз: рд▓реЛрдЧреЛрдВ рдХреЛ рдЙрдирдХреА рджреИрдирд┐рдХ рдЬрд░реВрд░рддреЛрдВ рдХреЛ рдкреВрд░рд╛ рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рджреВрдз рдХреЛ рдЕрдХреНрд╕рд░ рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдбреА рд╕реЗ рд╕рдореГрджреНрдз рд╕рдордЭрд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реА ред рдПрдХ рдХрдк┬а рджреВрдз рдореЗ рд▓рдЧрднрдЧ 100 рдЖрдИрдпреВ рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдбреА рдкреНрд░рджрд╛рди рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред
6┬а рдЕрдирд╛рдЬ: рдХрдИ рдирд╛рд╢реНрддреЗ рдХреЗ рдЕрдирд╛рдЬ рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдбреА рд╕реЗ рд╕рдореГрджреНрдз рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВ, рдЬрд┐рд╕рд╕реЗ рд╡реЗ рдЖрдкрдХреЗ рд╕реЗрд╡рди рдХреЛ рдмрдврд╝рд╛рд╡рд╛ рджреЗрдиреЗ рдХрд╛ рдПрдХ рд╕реБрд╡рд┐рдзрд╛рдЬрдирдХ рддрд░реАрдХрд╛ рдмрди рдЬрд╛рддреЗ рд╣реИрдВред рдЧреЗрдВрд╣реВрдВ , рд░рд╛рдЧреА, рдУрдЯреНрд╕, рдордХреНрдХреЗ , рдЪрдирд╛ рджрд╛рд▓, рд╕реЛрдпрд╛ рдмреАрди, рдмрд╛рдЬрд░рд╛, рдЬреНрд╡рд╛рд░, рдмрд╛рд░реНрд▓реА┬а рднреА рдбреА рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдХреЗ рдкреНрд░рдореБрдЦ рд╕реНрддреНрд░реЛрдд рд╣реИ ред
7 рдСрд░реЗрдВрдЬ рдЬреВрд╕: рджреВрдз рдФрд░ рдЕрдирд╛рдЬ рдХреА рддрд░рд╣, рд╕рдВрддрд░реЗ рдХреЗ рдЬреВрд╕ рдХреЗ рдХрдИ рдмреНрд░рд╛рдВрдб рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдбреА рд╕реЗ рднрд░рдкреВрд░┬а рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВред рдПрдХ рдХрдк рд╕рдВрддрд░реЗ рдХрд╛ рдЬреВрд╕ рд▓рдЧрднрдЧ 100 рдЖрдИрдпреВ┬а рдбреА рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдкреНрд░рджрд╛рди рдХрд░ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред
8 рдЯреЛрдлреВ: рдЯреЛрдлреВ┬а рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдбреА рд╕реЗ рднрд░рдкреВрд░ рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВ, рдЬреЛ рдЗрд╕реЗ рд╢рд╛рдХрд╛рд╣рд╛рд░рд┐рдпреЛрдВ рдФрд░ рд╢рд╛рдХрд╛рд╣рд╛рд░рд┐рдпреЛрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдПрдХ рдЕрдЪреНрдЫрд╛ рд╡рд┐рдХрд▓реНрдк рдмрдирд╛рддреЗ рд╣реИрдВред рдлрд░реНрдо рдЯреЛрдлреВ рдХреЗ┬а 100 рдЧреНрд░рд╛рдо рд▓рдЧрднрдЧ 157 рдЖрдИрдпреВ рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдбреА рдкреНрд░рджрд╛рди рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред рдЯреЛрдлреВ рд╕реЛрдпрд╛рдмреАрди рдХреЗ рджреВрдз рд╕реЗ рдмрдиреЗ рд╣реБрдП рджрд╣реА рдХреЛ рдХрд╣рддреЗ рд╣реИ ред
9 рдкрдиреАрд░: рдЬрдмрдХрд┐ рдкрдиреАрд░ рд╡рд┐рд╢реЗрд╖ рд░реВрдк рд╕реЗ рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдбреА рдХрд╛ рдЙрдЪреНрдЪ рд╕реНрд░реЛрдд рдирд╣реАрдВ рд╣реИ, рдХреБрдЫ рдкреНрд░рдХрд╛рд░ рдЗрд╕рдХреЗ рд╕рд╛рде рджреГрдврд╝ рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВред рдЙрджрд╛рд╣рд░рдг рдХреЗ рд▓рд┐рдП, рдЧрдврд╝рд╡рд╛рд▓реЗ рд╕реНрд╡рд┐рд╕ рдкрдиреАрд░ 25 рдЧреНрд░рд╛рдо рд╕реЗ┬а рд▓рдЧрднрдЧ 6 рдЖрдИрдпреВ рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдбреА рдкреНрд░рджрд╛рди рдХрд░ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред
рдорд┐рддреНрд░реЛрдВ рд▓реЛрдЧ рдореБрдЭрд╕реЗ рдЕрдХреНрд╕рд░ рдбреА рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди┬а рдХреЗ рдлрд▓ рдХреЗ рдмрд╛рд░реЗ рдореЗ рдкреВрдЫрддреЗ рд╣реИ рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдбреА рд╡рд╛рд▓реЗ рдлрд▓ рдореЗ рдЖрдк рдкреЛрд░реНрдЯреЛрдмреЗрд▓реЛ рдорд╢рд░реВрдо рдореИрдЯреЗрдХ рдорд╢рд░реВрдо,рдЪрдВрдЯрд░рд▓реЗ рдорд╢рд░реВрдо рд╢рд┐рдЯрд╛рдХреА рдорд╢рд░реВрдо рдХреЗ рд╕рд╛рде рдСрд░реЗрдВрдЬ рдпрд╛рдирд┐ рд╕рдВрддрд░реЗ рдХрд╛ рдкреНрд░рдпреЛрдЧ рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИ ред
рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдбреА рдХреИрд╕реЗ рдмрдврд╝рд╛рдПрдВ :
1. рдЕрдзрд┐рдХ рдзреВрдк рд▓реЗрдВ:
рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдбреА рдХреЛ рдЕрдХреНрд╕рд░ “рд╕рдирд╢рд╛рдЗрди рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди” рдХрд╣рд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ рдХреНрдпреЛрдВрдХрд┐ рдЬрдм рд╣рдорд╛рд░реА рддреНрд╡рдЪрд╛ рд╕реВрд░реНрдп рдХреА рдпреВрд╡реА рдХрд┐рд░рдгреЛрдВ рдХреЗ рд╕рдВрдкрд░реНрдХ рдореЗрдВ рдЖрддреА рд╣реИ рддреЛ рд╣рдорд╛рд░рд╛ рд╢рд░реАрд░ рдЗрд╕реЗ рдмрдирд╛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред рд╣рд░ рджрд┐рди рдХреБрдЫ рд╕рдордп рдзреВрдк рдореЗрдВ рдмрд┐рддрд╛рдиреЗ рд╕реЗ рдЖрдкрдХреЗ рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдбреА рдХреЗ рд╕реНрддрд░ рдХреЛ рдмрдврд╝рд╛рдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдорд┐рд▓ рд╕рдХрддреА рд╣реИред рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХ рд╕рдордп рдХреА рдорд╛рддреНрд░рд╛ рдЖрдкрдХреА рддреНрд╡рдЪрд╛ рдХреА рдЯреЛрди, рднреМрдЧреЛрд▓рд┐рдХ рд╕реНрдерд┐рддрд┐ рдФрд░ рджрд┐рди рдХреЗ рд╕рдордп рдЬреИрд╕реЗ рдХрд╛рд░рдиреЛ рдХреЗ рдЖрдзрд╛рд░ рдкрд░ рднрд┐рдиреНрди рд╣реЛрддреА рд╣реИред рд╕реБрдмрд╣ рдХреА рдзреВрдк рдореЗ рд╕реВрд░реНрдп рдирдорд╕реНрдХрд╛рд░ рдпрд╛ рдХреЛрдИ рднреА рд╡реНрдпрд╛рдпрдо рдХрд░рдирд╛ рдЖрдк рдХреА рдбреА рдХрдореА рдХреЛ рдкреВрд░рд╛ рдХрд░реН рд╕рдХрддреА рд╣реИ ред┬а
2. рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдбреА рд╕реЗ рднрд░рдкреВрд░ рдЦрд╛рджреНрдп рдкрджрд╛рд░реНрде рдЦрд╛рдПрдВ:
рдХреБрдЫ рдЦрд╛рджреНрдп рдкрджрд╛рд░реНрдереЛрдВ рдореЗрдВ рд╕реНрд╡рд╛рднрд╛рд╡рд┐рдХ рд░реВрдк рд╕реЗ рдбреА рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ, рдЬрд┐рд╕рдореЗрдВ рд╡рд╕рд╛рдпреБрдХреНрдд рдордЫрд▓реА рдЬреИрд╕реЗ рд╕реИрд▓реНрдорди, рдореИрдХреЗрд░рд▓ рдФрд░ рдЯреВрдирд╛, рд╕рд╛рде рд╣реА рдЕрдВрдбреЗ рдХреА рдЬрд░реНрджреА, рдУрд░ рдкрдиреАрд░┬а рд╢рд╛рдорд┐рд▓ рд╣реИрдВред рджреВрдз, рд╕рдВрддрд░реЗ рдХрд╛ рд░рд╕ рдФрд░ рдЕрдирд╛рдЬ рдЬреИрд╕реЗ рдХреБрдЫ рдЦрд╛рджреНрдп рдкрджрд╛рд░реНрде рднреА┬а рдбреА рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рд╕реЗ рд╕рдореГрджреНрдз рд╣реЛ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред рд╕рдирд╛рддрдиреА рднрддреАрдп рд╢рд╛рдХрд╛рд╣рд╛рд░реА рд▓реЛрдЧреЛрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдорд╢рд░реВрдо рдУрд░ рд╕реЛрдпрд╛ рдЕрдЪреНрдЫрд╛ рд╡рд┐рдХрд▓реНрдк рд╣реИред┬а┬а
3. рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдбреА рд╕рдкреНрд▓реАрдореЗрдВрдЯ рд▓реЗрдВ:
рдпрджрд┐ рдЖрдк рдЕрдкрдиреЗ рдЖрд╣рд╛рд░ рдпрд╛ рдзреВрдк рдХреЗ рд╕рдВрдкрд░реНрдХ рдореЗрдВ рдЖрдиреЗ рд╕реЗ рдкрд░реНрдпрд╛рдкреНрдд рдбреА рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдкреНрд░рд╛рдкреНрдд рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рдЕрд╕рдорд░реНрде рд╣реИрдВ, рддреЛ рдЖрдкрдХреЛ рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдбреА рд╕рдкреНрд▓реАрдореЗрдВрдЯ рд▓реЗрдиреЗ рдХреА рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХрддрд╛ рд╣реЛ рд╕рдХрддреА рд╣реИред рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдбреА рдХреА рдЕрдиреБрд╢рдВрд╕рд┐рдд рджреИрдирд┐рдХ рдЦрдкрдд рдЙрдореНрд░ рдФрд░ рдЕрдиреНрдп рдХрд╛рд░рдХреЛрдВ рдХреЗ рдЖрдзрд╛рд░ рдкрд░ рднрд┐рдиреНрди рд╣реЛрддреА рд╣реИ, рд▓реЗрдХрд┐рди рдЕрдзрд┐рдХрд╛рдВрд╢ рд╡рдпрд╕реНрдХреЛрдВ рдХреЛ рдкреНрд░рддрд┐ рджрд┐рди рд▓рдЧрднрдЧ 600-800 IU (рдЕрдВрддрд░реНрд░рд╛рд╖реНрдЯреНрд░реАрдп рдЗрдХрд╛рдЗрдпреЛрдВ) рдХреА рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХрддрд╛ рд╣реЛрддреА рд╣реИред рд▓реЗрдХрд┐рди рдбреА рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдХрд╛ рд╕рдкреНрд▓рдореЗрдиреНрдЯ рд╕рд┐рд░реНрдл рдУрд░ рд╕рд┐рд░реНрдл рдбреЙрдХреНрдЯрд░ рдХреА рд╕рд▓рд╛рд╣ рд╕реЗ рд▓реЗ рдмрд┐рдирд╛ рдбреЙрдХреНрдЯрд░ рд╕реЗ рдкреВрдЫреЗ рдпрд╛ рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХрддрд╛ рди рд╣реЛ рддреЛ рдбреА рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рд╕рдкреНрд▓рдореЗрдиреНрдЯ рд╣рд╛рдирд┐рдХрд╛рд░рдХ рд╣реЛ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИ ред┬а
4. рдЕрдкрдиреЗ рд╕рдирд╕реНрдХреНрд░реАрди рдХреЗ рдЙрдкрдпреЛрдЧ рдХреЗ рдкреНрд░рддрд┐ рд╕рдЪреЗрдд рд░рд╣реЗрдВ:
┬ардЖрдкрдХреА рддреНрд╡рдЪрд╛ рдХреЛ рд╕реВрд░рдЬ рдХреА рд╣рд╛рдирд┐рдХрд╛рд░рдХ рдХрд┐рд░рдгреЛрдВ рд╕реЗ рдмрдЪрд╛рдирд╛ рдиреЗ рдХрд╛ рдХрд╛рдо рд╕рди рд╕реНрдХреНрд░реАрди рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ ,рд▓реЗрдХрд┐рди┬а рд╕рдирд╕реНрдХреНрд░реАрди рдЖрдкрдХреА рддреНрд╡рдЪрд╛ рдХреА рдбреА рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдХрд╛ рдЙрддреНрдкрд╛рджрди рдХрд░рдиреЗ рдХреА рдХреНрд╖рдорддрд╛ рдХреЛ рднреА рдЕрд╡рд░реБрджреНрдз рдХрд░ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред рд╕рдирд╕реНрдХреНрд░реАрди рдХреЗ рдмрд┐рдирд╛ рдХреБрдЫ рд╕рдордп рдзреВрдк рдореЗрдВ рдмрд┐рддрд╛рдиреЗ рдХреА рдХреЛрд╢рд┐рд╢ рдХрд░реЗрдВ, рд╡рд┐рд╢реЗрд╖ рд░реВрдк рд╕реЗ рдзреВрдк рдХреЗ рдЪрд░рдо рдШрдВрдЯреЛрдВ рдХреЗ рджреМрд░рд╛рди, рдЕрдкрдиреЗ рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдбреА рдЙрддреНрдкрд╛рджрди рдХреЛ рдЕрдзрд┐рдХрддрдо рдХрд░реЗрдВред рдЖрд╡рд╢рдХрддрд╛ рди рд╣реЛ рддреЛ рд╕рдирд╕реНрдХреНрд░реАрди рдХрд╛ рдЙрдкрдпреЛрдЧ рдХрдо рдХрд░реЗ рдпрд╛ рди рдХрд░реЗ ред┬а
5. рд╕реНрд╡рд╕реНрде рд╡рдЬрди рдмрдирд╛рдП рд░рдЦреЗрдВ:

рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдбреА рд╡рд╕рд╛ рдореЗрдВ рдШреБрд▓рдирд╢реАрд▓ рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рд╣реИ, рдЬрд┐рд╕рдХрд╛ рдЕрд░реНрде рд╣реИ рдХрд┐ рдЗрд╕реЗ рд╢рд░реАрд░ рдореЗрдВ рд╡рд╕рд╛ рдпрд╛рдирд┐ рдЪрд░рдмреА рдореЗрдВ рд╕рдВрдЧреНрд░рд╣рд┐рдд рдХрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред рдЗрд╕рд╕реЗ рдЕрдзрд┐рдХ рд╡рдЬрди рд╡рд╛рд▓реЗ рдпрд╛ рдореЛрдЯреЗ рд▓реЛрдЧреЛрдВ рдореЗрдВ рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдбреА рдХрд╛ рд╕реНрддрд░ рдХрдо рд╣реЛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред рдЖрд╣рд╛рд░ рдФрд░ рд╡реНрдпрд╛рдпрд╛рдо рдХреЗ рдорд╛рдзреНрдпрдо рд╕реЗ рд╕реНрд╡рд╕реНрде рд╡рдЬрди рдмрдирд╛рдП рд░рдЦрдиреЗ рд╕реЗ рдЗрд╕ рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рдХреЛ рд░реЛрдХрдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдорд┐рд▓рддреА рд╣реИред рдЕрдкрдиреЗ рд╡рдЬрди рдХреЛ рдирд┐рдпрдВрддреНрд░рд┐рдд рд░рдЦрдиреЗ рд╕реЗ рдмрд╛рдХреА рд╕рд╡рд╛рд╕реНрде рд▓рд╛рдн рднреА рдорд┐рд▓рддреЗ рд╣реИ ред┬а
6. рдЕрдзрд┐рдХ рдореИрдЧреНрдиреАрд╢рд┐рдпрдо рдкреНрд░рд╛рдкреНрдд рдХрд░рдиреЗ рдкрд░ рд╡рд┐рдЪрд╛рд░ рдХрд░реЗрдВ:
рдореИрдЧреНрдиреАрд╢рд┐рдпрдо рдбреА рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдХреЗ рд╕реНрддрд░ рдХреЛ рдмреЗрд╣рддрд░ рдмрдирд╛рдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ, рдХреНрдпреЛрдВрдХрд┐ рдпрд╣ рд╢рд░реАрд░ рджреНрд╡рд╛рд░рд╛ рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдХреЗ рдЕрд╡рд╢реЛрд╖рдг рдФрд░ рдЙрдкрдпреЛрдЧ рдореЗрдВ рднреВрдорд┐рдХрд╛ рдирд┐рднрд╛рддрд╛ рд╣реИред рдЕрдкрдиреЗ рдЖрд╣рд╛рд░ рдореЗрдВ рдЕрдзрд┐рдХ рдореИрдЧреНрдиреАрд╢рд┐рдпрдо рдпреБрдХреНрдд рдЦрд╛рджреНрдп рдкрджрд╛рд░реНрдереЛрдВ рдХреЛ рд╢рд╛рдорд┐рд▓ рдХрд░рдиреЗ рдХрд╛ рдкреНрд░рдпрд╛рд╕ рдХрд░реЗрдВ, рдЬреИрд╕реЗ рдХрд┐ рдмрд╛рджрд╛рдо, рдкрд╛рд▓рдХ рдФрд░ рдХрд╛рд▓реА рдмреАрдиреНрд╕ред
7.┬а рдорд▓реНрдЯреАрд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рд▓реЗрдВ:
рдХрдИ рдорд▓реНрдЯреАрд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдореЗрдВ рдбреА рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди, рд╕рд╛рде рд╣реА рдЕрдиреНрдп рдорд╣рддреНрд╡рдкреВрд░реНрдг рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдФрд░ рдЦрдирд┐рдЬ рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВред рдЖрдк[ рдЕрдкрдиреЗ рдбреЙрдХреНрдЯрд░ рдХреА рд╕рд▓рд╛рд╣ рд╕реЗ┬а рдорд▓реНрдЯреАрд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди┬а рд╕рдкреНрд▓рдореЗрдиреНрдЯ рдпрд╛ рдЯреЙрдирд┐рдХ рд▓реЗ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИ ред┬а
8.┬а рдЕрдзрд┐рдХ рд╢рд░рд╛рдм рдХреЗ рд╕реЗрд╡рди рд╕реЗ рдмрдЪреЗрдВ:
рдЕрддреНрдпрдзрд┐рдХ рд╢рд░рд╛рдм рдХрд╛ рд╕реЗрд╡рди рд╢рд░реАрд░ рдХреА рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдбреА рдХреЛ рдЕрд╡рд╢реЛрд╖рд┐рдд рдХрд░рдиреЗ рдФрд░ рдЙрдкрдпреЛрдЧ рдХрд░рдиреЗ рдХреА рдХреНрд╖рдорддрд╛ рдореЗрдВ рд╣рд╕реНрддрдХреНрд╖реЗрдк рдХрд░ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ, рдЗрд╕рд▓рд┐рдП рд╢рд░рд╛рдм рдХрд╛ рд╕реЗрд╡рди рдХрдо рдорд╛рддреНрд░рд╛ рдореЗрдВ рдХрд░рдирд╛ рдорд╣рддреНрд╡рдкреВрд░реНрдг рд╣реИред рд╢рд░рд╛рдм рди рдкреАрдирд╛ рдЖрдк рдХреЛ рдЕрдиреНрдп рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрде рд▓рд╛рдн рднреА рджреЗрддреЗ рд╣реИ рдЗрд╕рд▓рд┐рдП рдЗрд╕ рдмреБрд░реА рдЖрджрдд рдХреЛ рдЫреЛреЬрдирд╛ рдЖрдк рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╡рд░рджрд╛рди рд╕рд╛рдмрд┐рдд рд╣реЛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ ред┬а
9.┬а рдзреВрдореНрд░рдкрд╛рди рдЫреЛрдбрд╝реЗрдВ:
рдзреВрдореНрд░рдкрд╛рди рд╢рд░реАрд░ рдХреА рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдбреА рдХреЛ рдЕрд╡рд╢реЛрд╖рд┐рдд рдХрд░рдиреЗ рдФрд░ рдЙрдкрдпреЛрдЧ рдХрд░рдиреЗ рдХреА рдХреНрд╖рдорддрд╛ рдореЗрдВ рднреА рд╣рд╕реНрддрдХреНрд╖реЗрдк рдХрд░ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ, рдЗрд╕рд▓рд┐рдП рдзреВрдореНрд░рдкрд╛рди рдЫреЛрдбрд╝рдиреЗ рд╕реЗ рдЖрдкрдХреЗ рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдбреА рдХреЗ рд╕реНрддрд░ рдореЗрдВ рд╕реБрдзрд╛рд░ рд╣реЛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред
10 рдПрдХ рдпреВрд╡реА рд▓реИрдВрдк рдкреНрд░рд╛рдкреНрдд рдХрд░реЗрдВ:
рдпрджрд┐ рдЖрдк рдРрд╕реЗ рдЬрдЧрд╣ рд░рд╣рддреЗ рд╣реИ рдЬрд╣рд╛ рдЖрдк рдХреЛ рдкрд░реНрдпрд╛рдкреНрдд рдорд╛рддреНрд░рд╛ рдореЗ рд╕реВрд░реНрдпрдкреНрд░рдХрд╛рд╢ рдирд╣реАрдВ рдорд┐рд▓ рдкрд╛рддрд╛ , рддреЛ рдПрдХ рдпреВрд╡реА рд▓реИрдВрдк рдЖрдкрдХреЗ рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдбреА рдХреЗ рд╕реНрддрд░ рдХреЛ рдмрдврд╝рд╛рдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред рдпреВрд╡реА рд▓реИрдВрдк рдХрд╛ рдЙрдкрдпреЛрдЧ рдХрд░рдиреЗ рд╕реЗ рдкрд╣рд▓реЗ рдЕрдкрдиреЗ рдбреЙрдХреНрдЯрд░ рд╕реЗ рдмрд╛рдд рдХрд░реЗрдВ, рдХреНрдпреЛрдВрдХрд┐ рдЗрд╕рдХреЗ рдЕрддрд┐ рдкреНрд░рдпреЛрдЧ рд╕реЗ рдЬреБрдбрд╝реЗ рдЬреЛрдЦрд┐рдо рд╣реЛ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред
11.рдзреВрдк рд╡рд╛рд▓реА рдЬрдЧрд╣ рдкрд░ рдЫреБрдЯреНрдЯреА рдордирд╛рдП :
рдпрджрд┐ рдЖрдк рдзреВрдк рд╡рд╛рд▓реА рдЬрдЧрд╣ рдкрд░ рдирд╣реАрдВ рд░рд╣рддреЗ рдардВрдбреЗ рдкреНрд░рджреЗрд╢реЛрдВ рдореЗ рд░рд╣рддреЗ рд╣реИ рддреЛ┬а рдХреБрдЫ рджреА рдзреВрдк рд╡рд╛рд▓реА рдЬрдЧрд╣┬а рдкрд░ рдЫреБрдЯреНрдЯрд┐рдпрд╛рдВ рдмрд┐рддрд╛рдиреЗ рд╕реЗ рдЖрдкрдХреЗ рдбреА рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдХреЗ рд╕реНрддрд░ рдХреЛ рдмрдврд╝рд╛рдиреЗ рдХрд╛ рдПрдХ рд╢рд╛рдирджрд╛рд░ рддрд░реАрдХрд╛ рд╣реЛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред рдмрд╕ рдзреВрдк рд╕реЗ рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд╛ рд╕рдВрдмрдВрдзреА рд╕рд╛рд╡рдзрд╛рдирд┐рдпрд╛рдБ рдмрд░рддрдирд╛ рдпрд╛рдж рд░рдЦреЗрдВ, рдЬреИрд╕реЗ рд╕рдирд╕реНрдХреНрд░реАрди рдФрд░ рдЯреЛрдкреА рдкрд╣рдирдирд╛ред рдпрд╣ рднрд╛рд░рдд рдХреЗ рдмрд╛рд╣рд░ рдардВрдбреА рдЬрдЧрд╣ рдкрд░ рд░рд╣рдиреЗ рд╡рд╛рд▓реЗ рднрд╛рдЗрдпреЛрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП┬а
12 рдЕрдкрдиреЗ рд╕реНрддрд░ рдХрд╛ рдкрд░реАрдХреНрд╖рдг рдХрд░рд╡рд╛рдПрдВ:
рдпрджрд┐ рдЖрдк рдЕрдкрдиреЗ┬а рдбреА рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди┬а рдХреЗ рд╕реНрддрд░ рдХреЗ рдмрд╛рд░реЗ рдореЗрдВ рдЪрд┐рдВрддрд┐рдд рд╣реИрдВ, рддреЛ рдЖрдк рдЕрдкрдиреЗ рд╕реНрддрд░ рдХреА рдЬрд╛рдВрдЪ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЕрдкрдиреЗ рдбреЙрдХреНрдЯрд░ рд╕реЗ рд░рдХреНрдд рдкрд░реАрдХреНрд╖рдг рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдХрд╣ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред рдпрд╣ рдЖрдкрдХреЛ рдпрд╣ рдирд┐рд░реНрдзрд╛рд░рд┐рдд рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ рдХрд┐ рдЖрдкрдХреЛ рдЖрд╣рд╛рд░, рдкреВрд░рдХ рдЖрд╣рд╛рд░, рдпрд╛ рд╕реВрд░реНрдп рдХреЗ рд╕рдВрдкрд░реНрдХ рдореЗрдВ рдЖрдиреЗ рд╕реЗ рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдбреА рдХрд╛ рд╕реЗрд╡рди рдмрдврд╝рд╛рдиреЗ рдХреА рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХрддрд╛ рд╣реИ рдпрд╛ рдирд╣реАрдВред рдпрджрд┐ рдбреАрд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди┬а рдХреА рдХрдореА рд╣реЛ рддреЛ рд╣реА рдЗрд╕реЗ рдмреЭрд╛рдиреЗ рдХреА рдЬрд░реВрд░рдд рд╣реЛрддреА рд╣реИред рдЕрдирд╛рд╡рд╢реНрдпрдХ рдЕрддрд┐рд░рд┐рдХреНрдд рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдбреА рдХрд╛ рд╕реЗрд╡рди рд╕рд╡рд╛рд╕реНрде рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдиреБрдХрд╕рд╛рди рджреЗ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ ред┬а
рдЕрдХреНрд╕рд░ рдкреВрдЫреЗ рдЬрд╛рдиреЗ рд╡рд╛рд▓реЗ рд╕рд╡рд╛рд▓ frequently asked question
1 рдкреВрд░рдХ рдЖрд╣рд╛рд░ рдХреЗ рдмрд┐рдирд╛ рдЙрдЪреНрдЪ рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдбреА рд╕реНрддрд░ рдХрд╛ рдХреНрдпрд╛ рдХрд╛рд░рдг рд╣реИ
рдкреВрд░рдХ рдЖрд╣рд╛рд░ рдХреЗ рдмрд┐рдирд╛ рдЙрдЪреНрдЪ рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдбреА рд╕реНрддрд░ рд╣реЛрдиреЗ рдХреЗ рдХрдИ рд╕рдВрднрд╛рд╡рд┐рдд рдХрд╛рд░рдг рд╣реИрдВ, рдЬрд┐рдирдореЗрдВ рдирд┐рдореНрди рд╢рд╛рдорд┐рд▓ рд╣реИрдВ:
рд╕реВрд░реНрдп рдХрд╛ рд╕рдВрдкрд░реНрдХ: рд╕реВрд░реНрдп рдХреЗ рдкреНрд░рдХрд╛рд╢ рдХреЗ рд╕рдВрдкрд░реНрдХ рдореЗрдВ рдЖрдиреЗ рдкрд░ рддреНрд╡рдЪрд╛ рджреНрд╡рд╛рд░рд╛ рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдбреА рдХрд╛ рдЙрддреНрдкрд╛рджрди рдХрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред рдмрд┐рдирд╛ рд╕рдирд╕реНрдХреНрд░реАрди рдпрд╛ рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд╛рддреНрдордХ рдХрдкрдбрд╝реЛрдВ рдХреЗ рдзреВрдк рдореЗрдВ рдмрд╣реБрдд рд╕рдордп рдмрд┐рддрд╛рдиреЗ рд╕реЗ рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдбреА рдХрд╛ рдЙрдЪреНрдЪ рд╕реНрддрд░ рд╣реЛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред
рдЖрд╣рд╛рд░: рдХреБрдЫ рдЦрд╛рджреНрдп рдкрджрд╛рд░реНрде, рдЬреИрд╕реЗ рд╡рд╕рд╛рдпреБрдХреНрдд рдордЫрд▓реА, рдЕрдВрдбреЗ рдХреА рдЬрд░реНрджреА, рдФрд░ рдЧрдврд╝рд╡рд╛рд▓реЗ рдбреЗрдпрд░реА рдЙрддреНрдкрд╛рдж, рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдбреА рдХреЗ рдЕрдЪреНрдЫреЗ рд╕реНрд░реЛрдд рд╣реИрдВред рдЗрди рдЦрд╛рджреНрдп рдкрджрд╛рд░реНрдереЛрдВ рдХрд╛ рдЕрдзрд┐рдХ рдорд╛рддреНрд░рд╛ рдореЗрдВ рд╕реЗрд╡рди рдХрд░рдиреЗ рд╕реЗ рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдбреА рдХрд╛ рд╕реНрддрд░ рдЙрдЪреНрдЪ рд╣реЛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред
рдЬреЗрдиреЗрдЯрд┐рдХреНрд╕: рдХреБрдЫ рд▓реЛрдЧреЛрдВ рдореЗрдВ рдПрдХ рдЕрдиреБрд╡рд╛рдВрд╢рд┐рдХ рдкреНрд░рд╡реГрддреНрддрд┐ рд╣реЛ рд╕рдХрддреА рд╣реИ рдЬрд┐рд╕рдХреЗ рдХрд╛рд░рдг рдЙрдирдореЗрдВ рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдбреА рдХрд╛ рдЙрдЪреНрдЪ рд╕реНрддрд░ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред рдЗрд╕реЗ рдкрд╛рд░рд┐рд╡рд╛рд░рд┐рдХ рд╣рд╛рдЗрдкрд░рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рдиреЛрд╕рд┐рд╕ рдбреА рдХреЗ рд░реВрдк рдореЗрдВ рдЬрд╛рдирд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред
рдЪрд┐рдХрд┐рддреНрд╕реАрдп рд╕реНрдерд┐рддрд┐рдпрд╛рдБ: рдХреБрдЫ рдЪрд┐рдХрд┐рддреНрд╕реАрдп рд╕реНрдерд┐рддрд┐рдпрд╛рдБ, рдЬреИрд╕реЗ рд╕рд╛рд░рдХреЙрдЗрдбреЛрд╕рд┐рд╕, рддрдкреЗрджрд┐рдХ рдФрд░ рд▓рд┐рдореНрдлреЛрдорд╛, рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдбреА рдХреЗ рдЙрдЪреНрдЪ рд╕реНрддрд░ рдХрд╛ рдХрд╛рд░рдг рдмрди рд╕рдХрддреА рд╣реИрдВред рдЗрди рдорд╛рдорд▓реЛрдВ рдореЗрдВ, рд╕реВрдЬрди рдпрд╛ рдмреАрдорд╛рд░реА рдХреЗ рдЬрд╡рд╛рдм рдореЗрдВ рд╢рд░реАрд░ рдмрд╣реБрдд рдЕрдзрд┐рдХ рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдбреА рдХрд╛ рдЙрддреНрдкрд╛рджрди рдХрд░ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред
рджрд╡рд╛рдПрдВ: рдХреБрдЫ рджрд╡рд╛рдПрдВ, рдЬреИрд╕реЗ рдХрд┐ рдерд┐рдпрд╛рдЬрд╛рдЗрдб рдореВрддреНрд░рд╡рд░реНрдзрдХ рдФрд░ рдПрдВрдЯреАрдлрдВрдЧрд▓ рджрд╡рд╛рдПрдВ, рд╕рд╛рдЗрдб рдЗрдлреЗрдХреНрдЯ рдХреЗ рд░реВрдк рдореЗрдВ рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдбреА рдХреЗ рдЙрдЪреНрдЪ рд╕реНрддрд░ рдХрд╛ рдХрд╛рд░рдг рдмрди рд╕рдХрддреА рд╣реИрдВред
рдпрджрд┐ рдЖрдк рдЕрдкрдиреЗ рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдбреА рдХреЗ рд╕реНрддрд░ рдХреЗ рдмрд╛рд░реЗ рдореЗрдВ рдЪрд┐рдВрддрд┐рдд рд╣реИрдВ, рддреЛ рдЕрдкрдиреЗ рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рд╕реЗрд╡рд╛ рдкреНрд░рджрд╛рддрд╛ рд╕реЗ рдмрд╛рдд рдХрд░рдирд╛ рдорд╣рддреНрд╡рдкреВрд░реНрдг рд╣реИред рд╡реЗ рдЖрдкрдХреЗ рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдбреА рдХреЗ рд╕реНрддрд░ рдХреЛ рдирд┐рд░реНрдзрд╛рд░рд┐рдд рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд░рдХреНрдд рдкрд░реАрдХреНрд╖рдг рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ рдФрд░ рдпрд╣ рдирд┐рд░реНрдзрд╛рд░рд┐рдд рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рд╕рд╣рд╛рдпрддрд╛ рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ рдХрд┐ рдХреНрдпрд╛ рдХреЛрдИ рдЕрдВрддрд░реНрдирд┐рд╣рд┐рдд рдЪрд┐рдХрд┐рддреНрд╕рд╛ рд╕реНрдерд┐рддрд┐ рдпрд╛ рджрд╡рд╛рдПрдВ рдЙрдЪреНрдЪ рд╕реНрддрд░ рдореЗрдВ рдпреЛрдЧрджрд╛рди рджреЗ рд░рд╣реА рд╣реИрдВред